社區(qū)三八婦女節(jié)活動(dòng)方案策劃
一、活動(dòng)目的：
“三八”婦女節(jié)是世界的傳統(tǒng)節(jié)日，也是廣大婦女得節(jié)日，為了體現(xiàn)社區(qū)對(duì)女同胞得特別關(guān)愛(ài)，同時(shí)豐富大家得業(yè)余文化生活，特舉辦此次活動(dòng)，同時(shí)將慶?；顒?dòng)與加強(qiáng)婦女思想教育，創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)活動(dòng)緊密結(jié)合，激勵(lì)廣大婦女滿懷熱情投身于工作當(dāng)中，促進(jìn)社區(qū)和諧發(fā)展。
二、活動(dòng)主題：
慶祝三八婦女節(jié)
三、參賽禮品：
考慮到婦女生活習(xí)慣和喜好，活動(dòng)獎(jiǎng)勵(lì)可選擇婦女同胞適用得經(jīng)濟(jì)實(shí)惠得物品，預(yù)計(jì)人均十元，如養(yǎng)顏補(bǔ)品，保潔用品，衛(wèi)生用品等女性為主的'使用用品。
四、活動(dòng)內(nèi)容：
1、猜謎語(yǔ)（共三十無(wú)道謎語(yǔ)，十五道關(guān)于婦女節(jié)知識(shí)得節(jié)日，可為選擇題，提高大家對(duì)三八婦女節(jié)得認(rèn)識(shí)。二十道關(guān)于腦筋急轉(zhuǎn)彎方面得一些簡(jiǎn)單得謎語(yǔ)）
2、轉(zhuǎn)凳子
3、頂氣球
4、掂乒乓球（每次由2到4人進(jìn)行，用乒乓球拍墊球來(lái)回一圈，中途不能把球掉下去，誰(shuí)先完成誰(shuí)贏）
5、做動(dòng)作，猜東西（2人為一組，每次2到3組參賽，準(zhǔn)備一個(gè)盒子，盒子里面放上一些紙條，紙條上寫(xiě)一些簡(jiǎn)單得東西，比如拖鞋，饅頭，蔬菜之類得，然后甲乙兩人面對(duì)面，先讓甲抽盒子里面得一張紙條，看完之后不能說(shuō)出來(lái)，只能通過(guò)語(yǔ)言或者肢體語(yǔ)言得描述讓乙猜紙條上寫(xiě)得是什么，2分鐘內(nèi)哪個(gè)組猜得最多為贏）
6、齊心協(xié)力（2人一組，每次3到4組參賽，用一根繩子綁住兩個(gè)人得腳，來(lái)回一圈，哪個(gè)組先完成哪個(gè)組就勝出）
7、踩你沒(méi)商量（每次由4人參加，每個(gè)人得雙腳腕上都綁上8個(gè)氣球，然后相互踩氣球，最后誰(shuí)得腳腕上剩下氣球了誰(shuí)就勝出）
8、丟筷子（每次由3到4人參加，參賽選手坐在凳子上，腳下放一個(gè)啤酒瓶，嘴里叼著筷子在離瓶口半米得地方對(duì)準(zhǔn)啤酒瓶然后松開(kāi)嘴，看能不能把筷子丟到酒瓶里面，1分鐘內(nèi)，誰(shuí)丟得最多誰(shuí)勝出）
9、叼皮筋（4到6人一組，每個(gè)人最里面叼一根筷子，筷子都上勾著一個(gè)皮筋，讓用嘴叼著筷子由第一個(gè)人把皮筋傳遞給最后一個(gè)人，再由最后一個(gè)人傳遞給第一個(gè)人，中間皮筋不能掉，看哪個(gè)組用時(shí)最少）
社區(qū)三八婦女節(jié)活動(dòng)方案策劃篇2
一、活動(dòng)主題：
長(zhǎng)期奮斗在廚房，奮斗在關(guān)心孩子，奮斗在工作陣地上，更奮斗在民政事業(yè)的女性同胞，你們辛苦了，祝你們?nèi)斯?jié)快樂(lè)!永永遠(yuǎn)遠(yuǎn)三八(粵語(yǔ)的“生發(fā)”諧音)。
二、活動(dòng)時(shí)間：
3月8日(如遇雨天，活動(dòng)順延，具體時(shí)間另行通知)
活動(dòng)地點(diǎn)：
活動(dòng)對(duì)象：
三、活動(dòng)內(nèi)容：
(一)節(jié)日開(kāi)幕式暨感恩祝?；?dòng)
(二)婦聯(lián)主席講話
(三)活動(dòng)比賽環(huán)節(jié)
(四)頒發(fā)獎(jiǎng)品及總結(jié)活動(dòng)
(五)活動(dòng)合影留念
獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
一等獎(jiǎng)：2名送價(jià)值800元按摩浴足儀一具以及榮譽(yù)證書(shū)
二等獎(jiǎng)：5名送價(jià)值500元電療按摩儀一臺(tái)以及榮譽(yù)證書(shū)
三等獎(jiǎng)：10名送價(jià)值200元西施靚湯煲一個(gè)以及榮譽(yù)證書(shū)
紀(jì)念獎(jiǎng)：參與活動(dòng)的非一、二、三等獎(jiǎng)?wù)呔色@得由移動(dòng)公司送出的面值50元話費(fèi)的手機(jī)充值卡一張。
四、活動(dòng)流程：
(一)活動(dòng)宣傳：辦公室負(fù)責(zé)宣傳全部工作，包括向各股室、下屬單位傳發(fā)活動(dòng)文件，并在局公告欄上張貼海報(bào)通知和通過(guò)公告語(yǔ)音通知各股室、下屬單位。
(二)場(chǎng)地布置：
(三)活動(dòng)開(kāi)始
1、主持人宣布活動(dòng)開(kāi)始，邀請(qǐng)嘉賓入座并作重要講話。
2、游戲競(jìng)玩環(huán)節(jié)
(1)呼啦快樂(lè)轉(zhuǎn)
游戲規(guī)則：每場(chǎng)四人商場(chǎng)比拼，比賽前沒(méi)人分別領(lǐng)得一個(gè)呼啦圈、一個(gè)一次性水杯。比賽正式開(kāi)始后，工作人員在每個(gè)正在比賽的.人員手上杯里倒飲用水，在一次轉(zhuǎn)不停的過(guò)程中時(shí)間最長(zhǎng)喝水最多為勝出者。
(2)搶凳子
游戲規(guī)則：10人一組，九張凳子，10人圍在九張凳子周圍，由裁判發(fā)令，參與者順著一個(gè)方向轉(zhuǎn)進(jìn)行搶凳子，沒(méi)搶到者淘汰出局，沒(méi)出局一個(gè)人就撤走一張凳子，重復(fù)下去，最后剩一個(gè)人的時(shí)候?yàn)閯俪稣摺?/p>
(3)雙龍戲珠
游戲規(guī)則：分四組，每個(gè)家庭為一組(最多三人一家)，兩人背對(duì)背夾住氣球，從起點(diǎn)運(yùn)到終點(diǎn)，終點(diǎn)放有一個(gè)椅子，到終點(diǎn)以后要把氣球放到椅子上坐爆，再返回起點(diǎn)繼續(xù)夾氣球?？梢栽陉?duì)友坐氣球的同時(shí)，另一個(gè)人回起點(diǎn)準(zhǔn)備氣球。注意：如果在跑動(dòng)過(guò)程中氣球落地或其他原因提前爆炸，要回到起點(diǎn)重新運(yùn)氣球。以哪組最先坐爆2個(gè)氣球代表隊(duì)勝出。
(4)拔河比賽(壓軸賽)
游戲規(guī)則：
①分隊(duì)規(guī)則：分一下6個(gè)隊(duì)，每隊(duì)10位婦女，每隊(duì)設(shè)隊(duì)長(zhǎng)一名，負(fù)責(zé)代表本隊(duì)參加分組抽簽。
②比賽規(guī)則：
1)比賽分淘汰賽、角逐賽、決賽三個(gè)賽程。
2)比賽分組及比賽首場(chǎng)的站位選擇由各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)抽簽決定。
3)淘汰賽：六個(gè)隊(duì)分成三組，每隊(duì)比賽采用三局兩勝制，每局后雙方交換場(chǎng)地。當(dāng)兩局即可分出勝負(fù)時(shí)，比賽宣告結(jié)束，每組獲勝者進(jìn)入角逐賽。
4)角逐賽：三組勝者將要分別與另外兩組進(jìn)行比賽，同樣是三局兩勝，決出季軍。
5)決賽：角逐賽的兩位勝者進(jìn)行冠軍爭(zhēng)奪賽，同樣是三局兩勝。
(四)頒獎(jiǎng)儀式
(五)主持人總結(jié)比賽，最后送出節(jié)日誠(chéng)摯的問(wèn)候語(yǔ)祝福，并全場(chǎng)合影留念，活動(dòng)結(jié)束。
五、工作人員安排：
(一)前期準(zhǔn)備：嘉賓邀請(qǐng)、人員分工、設(shè)備租賃、禮品采購(gòu)、禮儀小姐培訓(xùn)
(二)活動(dòng)開(kāi)展：現(xiàn)場(chǎng)秩序、音響效果調(diào)試、禮品準(zhǔn)備、拍照錄像，清楚電視臺(tái)負(fù)責(zé)新聞傳播。
(三)活動(dòng)結(jié)束，工作人員協(xié)助場(chǎng)地布置組收拾場(chǎng)地，打掃衛(wèi)生。
社區(qū)三八婦女節(jié)活動(dòng)方案策劃篇3
主辦單位：
協(xié)辦單位：
目的意義：
值此國(guó)際三八婦女節(jié)來(lái)臨之際，喜迎中華人民共和國(guó)華誕，特舉辦此次活動(dòng)。通過(guò)開(kāi)展這次活動(dòng)，進(jìn)一步豐富廣大居民群眾的文化生活，構(gòu)建文明和諧的.社會(huì)氛圍。
活動(dòng)時(shí)間：
20__年3月8日下午2時(shí)至4時(shí)
活動(dòng)地點(diǎn)：
活動(dòng)形式：
文藝表演
具體工作安排：
為確保此次活動(dòng)圓滿成功，成立活動(dòng)工作小組
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
成員：
工作小組下分四個(gè)小組，人員安排及工作職責(zé)如下：
一、組織策劃組
組長(zhǎng)：__
組員：__
工作職責(zé)：
1、負(fù)責(zé)活動(dòng)方案制定。
2、制作宣傳海報(bào)。
3、活動(dòng)演出節(jié)目選定，排序。
4、主持人選定及主持詞內(nèi)容。
5、表演背影墻設(shè)計(jì)。
6、邀請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)及媒體。
二、場(chǎng)地布置組
組長(zhǎng)：__
組員：__
工作職責(zé)：
1、音響、舞臺(tái)、背影墻。
2、宣傳氛圍。
3、觀看席座位。
4、工作銜接。
三、后勤保障組
組長(zhǎng)：盛新蕊
組員：趙麗莉董菊英楊淑純熊順華
工作職責(zé)：
1、購(gòu)買水、紀(jì)念品。
2、換服裝安排。
3、保管物品。
四、現(xiàn)場(chǎng)秩序組
組長(zhǎng)：
成員：各棟組長(zhǎng)物業(yè)公司保安6—8名
工作職責(zé)：
1、負(fù)責(zé)安全工作。
2、維護(hù)現(xiàn)場(chǎng)秩序。
社區(qū)三八婦女節(jié)活動(dòng)方案策劃篇4
在第__個(gè)“三八”國(guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)即將來(lái)臨，根據(jù)區(qū)婦聯(lián)的安排，結(jié)合我社區(qū)實(shí)際情況，擬定了以下紀(jì)念活動(dòng)方案：
一、20__年“三八”紀(jì)念活動(dòng)的主題：
積極推動(dòng)落實(shí)男女平等基本國(guó)策，倡導(dǎo)廣大婦女在新世紀(jì)“創(chuàng)造新崗位、創(chuàng)造新業(yè)績(jī)、創(chuàng)造新生活”為主題的紀(jì)念活動(dòng)。
二、具體活動(dòng)安排：
1、我社區(qū)在今年紀(jì)念活動(dòng)中，要大力宣傳男女平等基本國(guó)策，要圍繞主題，大力宣傳在社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)中涌現(xiàn)出來(lái)的社區(qū)各族先進(jìn)婦女。社區(qū)在“三八”期間做好宣傳學(xué)習(xí)工作，不斷增強(qiáng)婦女組織的`凝聚力和向心力。
2、搞一次大型的`宣傳活動(dòng)，宣傳有關(guān)婦女維權(quán)法和男女平等的一些法律法規(guī)。
3、文體娛樂(lè)活動(dòng)：有跳繩、踩氣球、羽毛球比賽等活動(dòng)。
三、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)：
活動(dòng)時(shí)間：20__年3月7日下午14：30。
地點(diǎn)：__。
四、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
1、購(gòu)買獎(jiǎng)品20份，每份30元×20=600元；
2、購(gòu)買紀(jì)念品50份，每份3元×50份=150元。
3、購(gòu)買活動(dòng)器材200元。
共計(jì)：950元（玖佰伍拾元整）
通過(guò)活動(dòng)的開(kāi)展，使婦女們走出家門，一起來(lái)到社區(qū)的平臺(tái)，盡情的展示自己的魅力，彰顯了婦女們?yōu)榱溯爡^(qū)的和諧、家庭的和諧所作出的巨大奉獻(xiàn)，真正體現(xiàn)了婦女們自尊、自強(qiáng)、自愛(ài)、自立的精神，是全體居民學(xué)習(xí)的楷模；通過(guò)這次活動(dòng)，演繹了“母親的風(fēng)采、和諧的旋律”。
社區(qū)三八婦女節(jié)活動(dòng)方案策劃篇5
一、活動(dòng)目的：
三八婦女節(jié)是世界的傳統(tǒng)節(jié)日，也是廣大婦女的節(jié)日，為了體現(xiàn)社區(qū)對(duì)女同胞的特別關(guān)愛(ài)，同時(shí)豐富大家的業(yè)余文化生活，特舉辦此次活動(dòng)，同時(shí)將慶祝活動(dòng)與加強(qiáng)婦女思想教育，創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)活動(dòng)緊密結(jié)合，激勵(lì)廣大婦女滿懷熱情投身于工作當(dāng)中，促進(jìn)社區(qū)和諧發(fā)展。
二、活動(dòng)主題：
慶祝三八婦女節(jié)
三、參賽禮品：
考慮到婦女生活習(xí)慣和喜好，活動(dòng)獎(jiǎng)勵(lì)可選擇婦女同胞適用的經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的物品，預(yù)計(jì)人均十元，如養(yǎng)顏補(bǔ)品，保潔用品，衛(wèi)生用品等女性為主的使用用品。
四、活動(dòng)內(nèi)容：
1、猜謎語(yǔ)（共三十無(wú)道謎語(yǔ)，十五道關(guān)于婦女節(jié)知識(shí)的節(jié)日，可為選擇題，提高大家對(duì)三八婦女節(jié)的.認(rèn)識(shí)。二十道關(guān)于腦筋急轉(zhuǎn)彎方面的一些簡(jiǎn)單的謎語(yǔ)。
2、轉(zhuǎn)凳子。
3、頂氣球。
4、掂乒乓球。（每次由2到4人進(jìn)行，用乒乓球拍墊球來(lái)回一圈，中途不能把球掉下去，誰(shuí)先完成誰(shuí)贏）
5、做動(dòng)作，猜東西。（2人為一組，每次2到3組參賽，準(zhǔn)備一個(gè)盒子，盒子里面放上一些紙條，紙條上寫(xiě)一些簡(jiǎn)單的東西，比如拖鞋，饅頭，蔬菜之類的，然后甲乙兩人面對(duì)面，先讓甲抽盒子里面的一張紙條，看完之后不能說(shuō)出來(lái)，只能通過(guò)語(yǔ)言或者肢體語(yǔ)言的描述讓乙猜紙條上寫(xiě)的是什么，2分鐘內(nèi)哪個(gè)組猜的最多為贏）
6、齊心協(xié)力。（2人一組，每次3到4組參賽，用一根繩子綁住兩個(gè)人的腳，來(lái)回一圈，哪個(gè)組先完成哪個(gè)組就勝出）
7、踩你沒(méi)商量。（每次由4人參加，每個(gè)人的雙腳腕上都綁上8個(gè)氣球，然后相互踩氣球，最后誰(shuí)的腳腕上剩下氣球了誰(shuí)就勝出）
8、丟筷子。（每次由3到4人參加，參賽選手坐在凳子上，腳下放一個(gè)啤酒瓶，嘴里叼著筷子在離瓶口半米的地方對(duì)準(zhǔn)啤酒瓶然后松開(kāi)嘴，看能不能把筷子丟到酒瓶里面，1分鐘內(nèi)，誰(shuí)丟的最多誰(shuí)勝出）
9、叼皮筋。（4到6人一組，每個(gè)人最里面叼一根筷子，筷子都上勾著一個(gè)皮筋，讓用嘴叼著筷子由第一個(gè)人把皮筋傳遞給最后一個(gè)人，再由最后一個(gè)人傳遞給第一個(gè)人，中間皮筋不能掉，看哪個(gè)組用時(shí)最少）
社區(qū)三八婦女節(jié)活動(dòng)方案策劃篇6
活動(dòng)目的：
三八婦女節(jié)是全體女性同胞的共同節(jié)日，為了增加社區(qū)女性同胞的幸福感，促進(jìn)婦女同胞的身心健康，社區(qū)決定于三月六日下午舉行“撐起半邊天，我的.權(quán)益我做主”暨三八節(jié)宣傳活動(dòng)，三月八日九日組織婦女同胞自費(fèi)到__古鎮(zhèn)參觀學(xué)習(xí)，讓廣大女性朋友歡度一個(gè)開(kāi)心節(jié)日。
一、地點(diǎn)：社區(qū)廣場(chǎng)
二、時(shí)間：3月6日(周三)下午六點(diǎn)。
三、活動(dòng)內(nèi)容：
1、婦女健康知識(shí)宣傳：婦女身心健康常識(shí)、愛(ài)疾病防護(hù)、乳癌常識(shí)與預(yù)防、人流知識(shí)知多少、
2、婦女權(quán)益政策法規(guī)宣傳L:準(zhǔn)備工作：搜集婦女權(quán)益保護(hù)法相關(guān)法規(guī)
3、擊鼓傳花：參加活動(dòng)的人員圍城圓圈坐下，大鼓放中間，鼓聲響起開(kāi)始傳花，鼓聲停下花在誰(shuí)手中(擊鼓人需蒙上眼睛)，誰(shuí)就現(xiàn)場(chǎng)表演一個(gè)節(jié)目，表演節(jié)目后領(lǐng)取禮品一份。
社區(qū)三八婦女節(jié)活動(dòng)方案策劃篇7
一、活動(dòng)主題：
婦女的社會(huì)地位是時(shí)代進(jìn)步與文明的寒暑表。觀歷史，覽現(xiàn)實(shí)，瞻未來(lái)，女性正在進(jìn)入與占據(jù)更多社會(huì)角色的重要位置。為表示對(duì)所有女性居民的尊重與關(guān)懷，__社區(qū)緊緊圍繞“同享女性關(guān)愛(ài)，共建和諧社區(qū)”為主題開(kāi)展一系列“三八”國(guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)紀(jì)念活動(dòng)。
二、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：
3月7日下午2點(diǎn)；社區(qū)內(nèi)籃球場(chǎng)。
三、活動(dòng)內(nèi)容：
（一）宣傳類活動(dòng)
1、婦女健康知識(shí)宣傳：婦女身心健康常識(shí)、乳腺健康常識(shí)、子宮健康常識(shí)、婦科健康常識(shí)等。
2、婦女權(quán)益政策法規(guī)宣傳：搜集婦女權(quán)益保護(hù)法相關(guān)政策法規(guī)。
3、家庭暴力防護(hù)宣傳：搜集婦女預(yù)防與防護(hù)家暴的相關(guān)資料。
（二）文藝及文化娛樂(lè)活動(dòng)
1、文藝類：盤鼓隊(duì)和秧歌隊(duì)開(kāi)場(chǎng)表演。
2、游戲類：心有靈犀（2人為一組，共4組參賽，準(zhǔn)備一個(gè)盒子，盒子里面放上一些紙條，紙條上寫(xiě)一些簡(jiǎn)單的`物品名稱，比如拖鞋，饅頭，蔬菜之類的，然后甲乙兩人面對(duì)面，先讓甲抽盒子里面的一張紙條，看完之后不能說(shuō)出來(lái)，只能通過(guò)語(yǔ)言或者肢體語(yǔ)言的描述讓乙猜紙條上寫(xiě)的是什么，3分鐘內(nèi)哪個(gè)組猜的最多為贏）。
3、文藝類：空竹、三句半和太極扇表演。
4、游戲類：愚公移山（每次由4人參加，放置兩個(gè)盆子，一個(gè)空盆、一個(gè)裝滿乒乓球，參賽者坐在兩盆之間，在1分鐘內(nèi)誰(shuí)轉(zhuǎn)移的乒乓球越多誰(shuí)就勝出）
5、游戲類：托乒乓球（每次由2到4人進(jìn)行，用乒乓球拍托球來(lái)回一圈，中途不能把球掉下去，誰(shuí)先完成誰(shuí)贏）
6、文藝類：戲曲大聯(lián)唱。
社區(qū)三八婦女節(jié)活動(dòng)方案策劃篇8
為迎接和紀(jì)念三八國(guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)，進(jìn)一步活躍社區(qū)街道婦女的業(yè)余文化生活，激發(fā)社區(qū)街道婦女積極向上、自強(qiáng)不息的精神。長(zhǎng)富社區(qū)街道在三八節(jié)期間舉辦慶三八系列活動(dòng)。
一、活動(dòng)主題
給力幸福長(zhǎng)富增長(zhǎng)個(gè)人見(jiàn)聞提倡低碳生活
二、活動(dòng)時(shí)間
x月__日至x月__日
三、活動(dòng)地點(diǎn)
__大廈或樓盤休閑場(chǎng)所
四、活動(dòng)內(nèi)容
1、開(kāi)展__烹出和諧婦女慈善烹飪大賽。為了豐富社區(qū)街道婦女的家庭生活，體現(xiàn)社區(qū)街道婦女積極創(chuàng)新的'精神，展示社區(qū)街道婦女精湛的廚藝，增添三八節(jié)的節(jié)日氣氛，社區(qū)街道在三八節(jié)期間舉辦題為_(kāi)_烹出和諧的社區(qū)街道婦女慈善烹飪大賽。
2、開(kāi)展幸福__行參觀市科技館和展覽館活動(dòng)。為讓廣大婦女同胞在歡度節(jié)日的同時(shí)，能拓寬視野，增長(zhǎng)科普知識(shí)，提高自身綜合文化素質(zhì)。我社區(qū)街道將組織各個(gè)樓盤婦女免費(fèi)參觀__市科技博物館和展覽館。
3、參加低碳生活時(shí)尚人生知識(shí)競(jìng)賽。為進(jìn)一步在廣大婦女和家庭中宣傳普及低碳知識(shí)，社區(qū)街道組織婦女參加鎮(zhèn)20__年慶三八低碳生活·時(shí)尚人生知識(shí)競(jìng)賽。
五、活動(dòng)對(duì)象
居住在轄區(qū)內(nèi)的婦女。
社區(qū)三八婦女節(jié)活動(dòng)方案策劃篇9
一、參加對(duì)象
所有在職員工
二、活動(dòng)時(shí)間
__年x月x日
三、活動(dòng)內(nèi)容
1.拔河比賽
(1)分隊(duì)規(guī)則。共分以下x個(gè)隊(duì)，每隊(duì)__位員工，最多x名男員工。一隊(duì)：車縫x隊(duì)、二隊(duì)：車縫x隊(duì)、三隊(duì)：車縫x隊(duì)、四隊(duì)：裝配x隊(duì)。
五隊(duì)：裝配x隊(duì)、六隊(duì)：聯(lián)合隊(duì)(噴油、裁床、貨倉(cāng)、后勤、人事)每隊(duì)設(shè)隊(duì)長(zhǎng)一名，負(fù)責(zé)代表本隊(duì)參加分組抽簽等。
(2)比賽規(guī)則公司三八婦女節(jié)活動(dòng)：
1)比賽分淘汰賽、半決賽和決賽等三個(gè)賽程。
2)比賽分組及比賽首場(chǎng)的站位選擇由各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)抽簽決定。
3)淘汰賽：x隊(duì)抽簽分成x組。每組比賽采用三局兩勝制，每局后雙方交換場(chǎng)地。當(dāng)兩局獲勝者即分出勝負(fù)。每組獲勝者進(jìn)入半決賽。
4)半決賽：三組淘汰賽的獲勝者進(jìn)入半決賽。三隊(duì)進(jìn)行抽簽分組，其中一隊(duì)輪空而直接進(jìn)入決賽，另外兩隊(duì)按三局兩勝制進(jìn)行拔河比賽，獲勝隊(duì)進(jìn)入決賽。
5)決賽：采用三局兩勝制，勝者為總冠軍。
6)冠軍獎(jiǎng)金__元/隊(duì)、亞軍獎(jiǎng)金__元/隊(duì)、第三名獎(jiǎng)金__元/隊(duì)、其它參加的'隊(duì)伍發(fā)小禮品x個(gè)。
2.背妻比賽
(1)分隊(duì)規(guī)則。員工自由組隊(duì)，可以夫妻(夫妻一方可以非本廠員工)，男女朋友(只限雙方是本廠在職員工)，或是男女同事，總數(shù)__隊(duì)。
(2)比賽規(guī)則
1)參賽者圍繞__棟樓跑一圈，先到終點(diǎn)者即為優(yōu)勝。
2)比賽過(guò)程中女方身體任何位部位不能接觸地面，姿勢(shì)可以自由選擇。
3)如果比賽中女方不慎落地，該組選手將被罰在時(shí)間上加上__秒。
4)冠軍獎(jiǎng)價(jià)值__元可兒娃娃x個(gè)、亞軍獎(jiǎng)價(jià)值__元可兒娃娃x個(gè)、第三名獎(jiǎng)價(jià)值__元可兒娃娃x個(gè)、其它參加的隊(duì)伍發(fā)小禮品x個(gè)。
3.游戲
1)套圈游戲
2)貼鼻子游戲
3)投球游戲
4)敲鑼游戲
以上游戲設(shè)置均不同的獎(jiǎng)品
社區(qū)三八婦女節(jié)活動(dòng)方案策劃篇10
三八”國(guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)即將到來(lái)，為了讓廣大女職工度過(guò)一個(gè)充實(shí)愉快、富有意義的節(jié)日，根據(jù)__工辦7號(hào)、__社工3號(hào)文件精神，結(jié)合學(xué)院工作實(shí)際，院工會(huì)在將在全院女職工中開(kāi)展以“加強(qiáng)學(xué)習(xí)、提升素質(zhì)、做魅力女性”為主題的紀(jì)念“三八”婦女節(jié)系列活動(dòng) 。
一、指導(dǎo)思想：
大力宣傳學(xué)院各崗位涌現(xiàn)出的先進(jìn)女員工集體和個(gè)人，積極開(kāi)展主題鮮明、內(nèi)容豐富、形式多樣的紀(jì)念活動(dòng)。激勵(lì)女員工立足崗位、爭(zhēng)奉獻(xiàn)、建功業(yè)、求進(jìn)步、謀發(fā)展，為推進(jìn)學(xué)院和諧穩(wěn)定發(fā)展做出新的貢獻(xiàn)。
二、活動(dòng)要求：
高度重視，全員參與。各部室負(fù)責(zé)人要高度重視此次“三八”主題活動(dòng)，鼓勵(lì)本部員工積極參與各項(xiàng)活動(dòng)，做好各項(xiàng)準(zhǔn)備工作。
三、活動(dòng)方案：
(一)活動(dòng)時(shí)間：20__年3月7日下午3：00――5：00
(二)活動(dòng)地點(diǎn)：閱覽室
(三)活動(dòng)安排：
1、辦一期慶祝婦女節(jié)展板。
2、寫(xiě)一封致全院女職工的慰問(wèn)信。
3、聚學(xué)院巾幗英才，展姐妹靚麗風(fēng)采，開(kāi)“三八”座談會(huì)，要求各部門至少有1名女職工代表發(fā)言，女同志較多的部門最好有2-3人發(fā)言。
4、慶“三·八”女教職工有獎(jiǎng)競(jìng)猜。
競(jìng)猜活動(dòng)內(nèi)容：
①猜謎語(yǔ)(共三十五道謎語(yǔ)，十五道關(guān)于婦女節(jié)知識(shí)的.節(jié)日，可為選擇題，提高大家對(duì)三八婦女節(jié)的認(rèn)識(shí)。二十道關(guān)于腦筋急轉(zhuǎn)彎方面的一些簡(jiǎn)單的謎語(yǔ))
②做動(dòng)作，猜東西(2人為一組，每次2到3組參賽，準(zhǔn)備一個(gè)盒子，盒子里面放上一些紙條，紙條上寫(xiě)一些簡(jiǎn)單的東西，比如拖鞋，饅頭，蔬菜之類的，然后甲乙兩人面對(duì)面，先讓甲抽盒子里面的一張紙條，看完之后不能說(shuō)出來(lái)，只能通過(guò)語(yǔ)言或者肢體語(yǔ)言的描述讓乙猜紙條上寫(xiě)的是什么，2分鐘內(nèi)哪個(gè)組猜的最多為贏)
5、積極開(kāi)展愛(ài)心幫困活動(dòng)。“三八”活動(dòng)期間，工會(huì)組織要走訪貧困女工家庭，特別要關(guān)心女員工中患有特殊疾病、單親困難家庭，及時(shí)了解她們的困難，通過(guò)各種渠道幫助解決困難，工會(huì)干部及各部門負(fù)責(zé)人要帶頭與困難女員工結(jié)對(duì)子，從精神上、物質(zhì)上給予力所能及的關(guān)心和幫助，讓她們充分感受到女工組織的溫馨、學(xué)院大家庭的溫暖。
6、舉辦“美麗家鄉(xiāng)、魅力女性”女職工書(shū)畫(huà)、攝影、手工藝作品大賽。全面展示我院廣大女職工多才多藝、自信、優(yōu)雅的獨(dú)特風(fēng)采與魅力，各部門要高度重視，積極參加，各部門要嚴(yán)格把關(guān)參賽作品，各類作品至少上報(bào)1件，并確保上報(bào)作品的質(zhì)量。其中，書(shū)畫(huà)作品最小三尺、最大六尺;橫豎、字體不限，均不裝裱，書(shū)法作品硬筆、毛筆均可，字體不限，除楷書(shū)外其他字體均需附釋文，繪畫(huà)作品只限中國(guó)畫(huà);攝影作品須用原始精品作品參賽并附拍攝年月、地點(diǎn)、簡(jiǎn)要說(shuō)明;手工藝作品為各類刺繡、編織、剪紙作品
(簡(jiǎn)要說(shuō)明字?jǐn)?shù)一般在50字以內(nèi)，同個(gè)人信息、作品名稱、釋文等一起放在作品背后)除手工藝作品外，其他參賽作品均不退還。各單位集中報(bào)送優(yōu)秀作品參加“美麗家鄉(xiāng)、魅力女性”女職工書(shū)畫(huà)、攝影、手工藝作品大賽，各部門報(bào)送作品數(shù)量每項(xiàng)目不超過(guò)10件，報(bào)送截止時(shí)間為3月18日，屆時(shí)學(xué)院將從參賽的作品中選出精品參加市總工會(huì)競(jìng)賽。
四、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
布置會(huì)場(chǎng)、購(gòu)買獎(jiǎng)品、紀(jì)念品共需要費(fèi)用伍仟元整。
通過(guò)活動(dòng)的開(kāi)展，真正體現(xiàn)婦女們自尊、自強(qiáng)、自愛(ài)、自立的精神，彰顯女同志為了學(xué)院、家庭的和諧所作出的巨大奉獻(xiàn)，使女職工盡情的展示自己的魅力，通過(guò)這次活動(dòng)，演繹了“女性的風(fēng)采、和諧的旋律”。
社區(qū)三八婦女節(jié)活動(dòng)方案策劃篇11
一、指導(dǎo)思想、目的
二、聚社區(qū)巾幗英才，展姐妹靚麗風(fēng)采;學(xué)女排拼搏精神，譜“三步走”新篇。
三、活動(dòng)的時(shí)間：
四、活動(dòng)的方法、實(shí)施步驟
新世紀(jì)巾幗風(fēng)采雕塑工程成果展示活動(dòng)，采取街婦代會(huì)組織集中活動(dòng)，與社區(qū)婦代會(huì)分散活動(dòng)相結(jié)合的方法進(jìn)行，大體分為四個(gè)階段：
第一階段：準(zhǔn)備階段。
時(shí)間：20__年x月17日---28日
內(nèi)容：組織街婦女聯(lián)合會(huì)委員，社區(qū)婦代會(huì)主任認(rèn)真學(xué)習(xí)區(qū)婦女聯(lián)合會(huì)下發(fā)的《關(guān)于紀(jì)念“三八”國(guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)__周年的安排意見(jiàn)》，__街新世紀(jì)巾幗風(fēng)采雕塑工程成果展示活動(dòng)方案，在廣泛征各社區(qū)婦代會(huì)的意見(jiàn)、建議的基礎(chǔ)進(jìn)么修改完善。各社區(qū)婦代會(huì)依據(jù)街“三八”活動(dòng)方案，結(jié)合各向的特別，分別制定本社區(qū)居委會(huì)“三八”活動(dòng)方案。
第二階段：展示階段
時(shí)間：20__年x月1日---3月15日
內(nèi)容：將社區(qū)婦女在新世紀(jì)巾幗風(fēng)采雕塑工程實(shí)施過(guò)程中，投身“六化”社區(qū)建設(shè)所塑造的靚麗風(fēng)采和豐碩成果進(jìn)行展示。展示活動(dòng)為分6個(gè)版塊：
學(xué)習(xí)化成果、數(shù)字化成果、服務(wù)化成果、社區(qū)建設(shè)民主化成果、生態(tài)化成果、康樂(lè)化成果。
通過(guò)六個(gè)版塊，展示一年來(lái)__區(qū)婦女姐妹在六化社區(qū)建設(shè)中創(chuàng)建的豐碩成果和工作成績(jī)。將社區(qū)婦女一年來(lái)勤奮學(xué)習(xí)刻苦鉆研，積極參與制定學(xué)習(xí)型機(jī)關(guān)、學(xué)習(xí)型科室、學(xué)習(xí)型社區(qū)、學(xué)習(xí)型樓棟、學(xué)習(xí)型家庭，爭(zhēng)當(dāng)學(xué)習(xí)型干部、學(xué)習(xí)型市民的民情況進(jìn)行總結(jié)。舉辦__街創(chuàng)建學(xué)習(xí)型社區(qū)成果展示出版《__街學(xué)習(xí)型女性的風(fēng)采》、《婦女優(yōu)秀論文集》等書(shū)，組織社區(qū)婦女學(xué)習(xí)，推動(dòng)創(chuàng)建學(xué)習(xí)型機(jī)關(guān)、學(xué)習(xí)型科室、學(xué)習(xí)型社區(qū)、學(xué)習(xí)型樓棟、學(xué)習(xí)型家庭及爭(zhēng)當(dāng)學(xué)習(xí)型干部、學(xué)習(xí)型市民活動(dòng)的深入開(kāi)展，提高婦女整體素質(zhì)。充實(shí)__網(wǎng)站婦女工作網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容，開(kāi)展網(wǎng)上“姐妹風(fēng)采最靚麗事跡”點(diǎn)評(píng)及“姐妹講自己的故事”活動(dòng)。舉辦__社區(qū)婦女計(jì)算機(jī)操作技能竟賽，開(kāi)展社區(qū)網(wǎng)絡(luò)創(chuàng)建論證，發(fā)揮“女性求職專線、婦女百幫咨詢臺(tái)”等網(wǎng)上欄目的作用，拓寬下崗女工再就業(yè)的渠道。展示女性在創(chuàng)建美化生活，豐富社區(qū)文化體育活動(dòng)，建設(shè)和睦美滿家庭，提高社區(qū)文化品味等方面的作用和技能。
社區(qū)三八婦女節(jié)活動(dòng)方案策劃篇12
為迎接和紀(jì)念三八國(guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)，進(jìn)一步活躍社區(qū)街道婦女的業(yè)余文化生活，激發(fā)社區(qū)街道婦女積極向上、自強(qiáng)不息的精神。長(zhǎng)富社區(qū)街道在三八節(jié)期間舉辦慶三八系列活動(dòng)。
一、活動(dòng)主題
給力幸福長(zhǎng)富增長(zhǎng)個(gè)人見(jiàn)聞提倡低碳生活
二、活動(dòng)時(shí)間
x月__日至x月__日
三、活動(dòng)地點(diǎn)
__大廈或樓盤休閑場(chǎng)所
四、活動(dòng)內(nèi)容
1、開(kāi)展__烹出和諧婦女慈善烹飪大賽。為了豐富社區(qū)街道婦女的家庭生活，體現(xiàn)社區(qū)街道婦女積極創(chuàng)新的精神，展示社區(qū)街道婦女精湛的廚藝，增添三八節(jié)的節(jié)日氣氛，社區(qū)街道在三八節(jié)期間舉辦題為_(kāi)_烹出和諧的社區(qū)街道婦女慈善烹飪大賽。
2、開(kāi)展幸福__行參觀市科技館和展覽館活動(dòng)。為讓廣大婦女同胞在歡度節(jié)日的同時(shí)，能拓寬視野，增長(zhǎng)科普知識(shí)，提高自身綜合文化素質(zhì)。我社區(qū)街道將組織各個(gè)樓盤婦女免費(fèi)參觀__市科技博物館和展覽館。
3、參加低碳生活時(shí)尚人生知識(shí)競(jìng)賽。為進(jìn)一步在廣大婦女和家庭中宣傳普及低碳知識(shí)，社區(qū)街道組織婦女參加鎮(zhèn)20__年慶三八低碳生活·時(shí)尚人生知識(shí)競(jìng)賽。
五、活動(dòng)對(duì)象
居住在轄區(qū)內(nèi)的婦女。
社區(qū)三八婦女節(jié)活動(dòng)方案策劃篇13
三八婦女節(jié)是全體女性同胞的共同節(jié)日，為了增加社區(qū)女性同胞的幸福感，促進(jìn)婦女同胞的身心健康，社區(qū)決定于三月八日當(dāng)天下午舉行“撐起半邊天，我的'權(quán)益我做主”暨三八節(jié)社工宣傳活動(dòng)，讓廣大女性朋友歡度一個(gè)開(kāi)心節(jié)日。
一、地點(diǎn)：
社區(qū)大院
二、時(shí)間：
3月8日(周五)或本周日(義工可參與)
三、活動(dòng)內(nèi)容
1、婦女健康知識(shí)宣傳
婦女身心健康常識(shí)、愛(ài)疾病(aids)防護(hù)、乳腺癌常識(shí)與預(yù)防、人流知識(shí)知多少
2、婦女權(quán)益政策法規(guī)宣傳
準(zhǔn)備工作：搜集婦女權(quán)益保護(hù)法相關(guān)法規(guī)
3、計(jì)劃.生育宣傳
可與工作站合作
4、家庭暴力防護(hù)服務(wù)
可以機(jī)構(gòu)家暴防護(hù)中心聯(lián)系，獲取資料
5、__絲襪花手工作坊展示級(jí)現(xiàn)場(chǎng)招募
現(xiàn)場(chǎng)展示、手工作品派發(fā)、現(xiàn)場(chǎng)招募成員
6、__社工服務(wù)宣傳
常規(guī)活動(dòng)宣傳
7、親子游戲
四、資源
1、人力
社工兩名、__社區(qū)工作站資源、義工：__義工、__義工、絲襪花成員
2、物資
橫幅、宣傳冊(cè)、婦女健康知識(shí)宣傳冊(cè)(__社區(qū)借)、婦女權(quán)益法規(guī)(自行打印)、避孕藥具(工作站取得)、游戲資料、桌椅(四張桌子、椅子若干)、音響(需查看公園是否有電源)、相機(jī)等。
社區(qū)三八婦女節(jié)活動(dòng)方案策劃篇14
女性在我社區(qū)政治生活、經(jīng)濟(jì)、生活生產(chǎn)等方面都扮演著重要的角色。三八婦女節(jié)為慶祝婦女在經(jīng)濟(jì)、政治和社會(huì)等領(lǐng)域做出的重要貢獻(xiàn)和取得的巨大成就而設(shè)立的節(jié)日。為慶祝國(guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)109周年，貫徹落實(shí)全縣慶?！叭恕惫?jié)活動(dòng)精神，我社區(qū)也積極籌備開(kāi)展慶“三八”婦女節(jié)活動(dòng)。
一、活動(dòng)目的
“三八”婦女節(jié)是女同胞的節(jié)日，是慶祝婦女在經(jīng)濟(jì)、政治和社會(huì)等領(lǐng)域做出的重要貢獻(xiàn)和取得的巨大成就而設(shè)立的.節(jié)日，體現(xiàn)我社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我社區(qū)婦女同志們的關(guān)懷，同時(shí)將慶祝活動(dòng)與加強(qiáng)婦女思想教育、創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)活動(dòng)緊密結(jié)合，激勵(lì)廣大婦女滿懷熱情投身于工作中去，促進(jìn)我社區(qū)和諧發(fā)展。
二、活動(dòng)主題：
自信、自立、自強(qiáng)，巾幗展新姿
三、活動(dòng)時(shí)間：
20__年3月7日——8日
四、參與人員：
__社區(qū)全體女同胞
五、活動(dòng)內(nèi)容
(一)“三八”婦女節(jié)座談會(huì)
1、活動(dòng)時(shí)間：20__年3月7日
2、活動(dòng)地點(diǎn)：__社區(qū)
3、座談內(nèi)容：
(1)社區(qū)婦聯(lián)領(lǐng)導(dǎo)作重要講話
(2)各村婦聯(lián)工作代表講話
(二)“三八”婦女節(jié)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)
1、活動(dòng)時(shí)間：20__年3月8日
2、活動(dòng)地點(diǎn)：__村活動(dòng)中心
3、活動(dòng)內(nèi)容
(1)拔河比賽：一村一隊(duì)，每隊(duì)10人。
道具：拔河繩4條
規(guī)則：1.比賽分淘汰賽、決賽兩個(gè)賽程。
2.比賽分組選擇由各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)抽簽決定。
3.淘汰賽：每對(duì)抽簽分成A、B組，A組8隊(duì)，B組6隊(duì)。每組比賽采用三局兩勝制，每局后雙方交換場(chǎng)地。當(dāng)兩局即可分出勝負(fù)時(shí)，比賽宣告結(jié)束。每組獲勝者晉級(jí)。共兩支參賽隊(duì)伍進(jìn)行決賽。
淘汰賽時(shí)間：20__年3月7日
場(chǎng)地：__村祠堂活動(dòng)中心
__村活動(dòng)中心
4.決賽：采用三局兩勝制，勝者為總冠軍。
決賽時(shí)間：20__年3月8日
地點(diǎn)：__村活動(dòng)中心
5.比賽過(guò)程中，以裁判的哨子為準(zhǔn)，裁判吹哨，比賽正式開(kāi)始。裁判再吹哨，比賽結(jié)束。
(2)趣味投球比賽：
道具：籃球4個(gè)
參賽人員：一村一隊(duì)，每隊(duì)10人
規(guī)則：1、抽簽決定先后順序，每組隊(duì)長(zhǎng)抽簽。
2、參賽人員定點(diǎn)投籃，共有五個(gè)點(diǎn)，每個(gè)點(diǎn)投一次。
3、共5個(gè)籃球，按進(jìn)球數(shù)多少取前三名。投進(jìn)籃球個(gè)數(shù)相同。再加賽一輪，直至分出勝負(fù)。
(3)夾乒乓球比賽：每村選報(bào)2人。
道具：乒乓球20個(gè)，小筐子8個(gè)。
規(guī)則：1、分組進(jìn)行。每組4人，共7組。
2、按時(shí)間取前八名，進(jìn)決賽。決賽分兩組進(jìn)行，同樣由抽簽決定分組，取前三名。
3、參賽者站立在兩張桌子中間，左右桌上各放一盆。
4、20個(gè)乒乓球擺在右邊的盆中，參賽者手持筷子，將自己右邊桌面上盆里的乒乓球用筷子夾到左邊桌面上的盆內(nèi)。
5、每個(gè)人比賽時(shí)間1分30秒。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，夾球多者勝。
(4)兩人三足比賽：以家庭為單位，每村2隊(duì)。
道具：布帶子(自帶)
規(guī)則：1、分組進(jìn)行。每組4人，共7組。
2、按時(shí)間取前八名，進(jìn)決賽。決賽分兩組進(jìn)行，同樣由抽簽決定分組，取前三名。
3、必須在起跑線后把腳綁好，不準(zhǔn)搶跑。若中途帶子散開(kāi)，應(yīng)在原地綁好后繼續(xù)跑。
(三)表彰頒獎(jiǎng)會(huì)
1、最美麗媽媽(3個(gè))
2、最美麗媳婦(3個(gè))
3、社區(qū)、村“三八”紅旗手(各1個(gè))
4、社區(qū)、村“三八”紅旗集體(各1個(gè))
5、農(nóng)村婦女創(chuàng)業(yè)先進(jìn)個(gè)人(3個(gè))
6、風(fēng)采之星隊(duì)
7、比賽各項(xiàng)目?jī)?yōu)勝者
(四)事跡風(fēng)采展
六、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)
哨子5
拔河繩子2
籃球5
乒乓球20
小筐4
筷子3
秒表2
獎(jiǎng)狀30
水果50
座談會(huì)
獎(jiǎng)品
麥克風(fēng)/喇叭1
社區(qū)三八婦女節(jié)活動(dòng)方案策劃篇15
一、活動(dòng)主題：
相聚__山、暢享x山美
二、活動(dòng)口號(hào)：
登山踏春，展現(xiàn)自我
三、活動(dòng)時(shí)間：
3月7日
四、參加人員：
全體教職工
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
__山
六、具體方案
七、活動(dòng)安排：
（1）8：30在縣政務(wù)中心（__廣場(chǎng)）集中，東區(qū)由胡校長(zhǎng)代隊(duì)，西區(qū)由杜校長(zhǎng)代隊(duì)。
（2）8：35校領(lǐng)導(dǎo)石校長(zhǎng)作動(dòng)員講話
（3）8：4010：00登山
（4）10：0011：00稍事休息，現(xiàn)場(chǎng)發(fā)獎(jiǎng)，集體合影，自由活動(dòng)，參觀景點(diǎn)
（5）11：00原路返回，參觀劉伯堅(jiān)烈士紀(jì)念館，欣賞家鄉(xiāng)春景
（6）12：00共進(jìn)午餐
2、工作人員：
活動(dòng)總指揮：__起點(diǎn)負(fù)責(zé)：__
終點(diǎn)裁判：__宣傳策劃：__獎(jiǎng)
品分發(fā)：__安全保障：__
后勤服務(wù)：__攝影攝像：__（其它攝影愛(ài)好者）
3、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：
（1）以到達(dá)終點(diǎn)先后，獲得前五名者，發(fā)給獎(jiǎng)狀及紅包。
（2）所有完成登山活動(dòng)的.教工均可在終點(diǎn)處領(lǐng)取精美紀(jì)念品一份，不得代領(lǐng)。
七、幾點(diǎn)說(shuō)明：
1、全體男教師為參加活動(dòng)的女教師做好各項(xiàng)服務(wù)工作。
2、本次活動(dòng)為集體活動(dòng)，原則上人人參與，不帶家屬。
3、午餐由學(xué)校工會(huì)統(tǒng)一安排。
4、未盡事宜，敬請(qǐng)?jiān)彙?/p>
八、準(zhǔn)備工作：
1、主題活動(dòng)橫幅一條。
2、購(gòu)置活動(dòng)獎(jiǎng)品和紀(jì)念品。
3、備藿香正氣液三盒、
__牌感冒膠囊兩盒、礦泉水兩件。
九、溫馨提示：
1、體弱教師請(qǐng)適當(dāng)注意運(yùn)動(dòng)量。
2、山頂氣溫低，注意防寒，請(qǐng)盡可能穿寬松衣服和運(yùn)動(dòng)鞋。
3、登山前做熱身運(yùn)動(dòng)，特別是踝和膝關(guān)節(jié)要活動(dòng)開(kāi)。
4、請(qǐng)保護(hù)好自己帶的相機(jī)和其他貴重物品。
5、活動(dòng)中做文明游客，不亂丟煙頭和垃圾，做好環(huán)保工作。
6、如遇下雨則改期進(jìn)行。