近期，有關(guān)學(xué)生心理健康的話題引發(fā)社會(huì)關(guān)注，心理健康問題已呈現(xiàn)“低齡化”發(fā)展趨勢。下面是小編給大家?guī)淼膶W(xué)校要多措并舉促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展，歡迎大家閱讀轉(zhuǎn)發(fā)!

學(xué)校要多措并舉促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展

加強(qiáng)青少年心理健康教育，已成為當(dāng)前全社會(huì)的共識。有的小學(xué)在班級設(shè)置心理委員，營造自信有愛的校園氛圍;有的中學(xué)倡導(dǎo)“積極教育”理念，將危機(jī)干預(yù)轉(zhuǎn)化為育人契機(jī);有的高校從心理咨詢輔導(dǎo)中發(fā)現(xiàn)問題，在導(dǎo)學(xué)關(guān)系緊張的學(xué)院面向教師開辦講座;有的地方組建志愿服務(wù)隊(duì)、請專家送教入校，滿足學(xué)校心理健康服務(wù)需求……近年來，各地和學(xué)校積極探索推進(jìn)學(xué)生心理健康工作，推動(dòng)學(xué)生心理健康素養(yǎng)不斷提升。也應(yīng)看到，隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展，學(xué)生成長環(huán)境不斷變化，學(xué)生的心理健康問題越來越凸顯，健康教育、師資隊(duì)伍和家校社協(xié)同育人機(jī)制等還有待加強(qiáng)。

“重視心理健康和精神衛(wèi)生。”促進(jìn)學(xué)生身心健康、全面發(fā)展，是群眾關(guān)切、社會(huì)關(guān)注的重大課題。不久前，教育部等十七部門聯(lián)合印發(fā)《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)生心理健康工作專項(xiàng)行動(dòng)計(jì)劃(2023—2025年)》，明確“五育并舉促進(jìn)心理健康”。前不久，教育部會(huì)同有關(guān)部門召開全國學(xué)生心理健康工作視頻會(huì)議，部署進(jìn)一步做好全國學(xué)生心理健康工作，提出“探索建立省級統(tǒng)籌、市為中心、縣為基地、學(xué)校布點(diǎn)的學(xué)生心理健康分級管理體系”。著眼未來，應(yīng)把學(xué)生心理健康工作擺在更加突出的位置。

推進(jìn)心理健康教育管理工作日常化，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)心自身、悅納自我。促進(jìn)學(xué)生心理健康，基礎(chǔ)首先是心理健康問題得到各方面足夠重視。與此同時(shí)，心理健康教育管理工作應(yīng)逐步做到全員、全程、全方位。當(dāng)前，一些學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)后出現(xiàn)的心理健康問題，其實(shí)早在基礎(chǔ)教育階段就有苗頭。因此，要深化對不同年齡學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)和成長問題的了解，有的放矢地開展心理健康教育，貫通大中小學(xué)各學(xué)段，不斷提高學(xué)生積極心理品質(zhì)。

強(qiáng)化家校協(xié)同，降低學(xué)生心理與行為問題風(fēng)險(xiǎn)。有調(diào)查顯示，學(xué)生線下活動(dòng)頻率、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣與學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、信心預(yù)期成正相關(guān)。這就需要注重學(xué)生學(xué)習(xí)的勞逸結(jié)合，消除學(xué)習(xí)心理疲勞。一方面，學(xué)校在布置作業(yè)、組織考試時(shí)要合理規(guī)范，重視開展多樣化的校園體育鍛煉，靈活安排課外社團(tuán)活動(dòng)。另一方面，家長要注重孩子的全面發(fā)展，幫助孩子減輕學(xué)習(xí)壓力，促進(jìn)親子良性互動(dòng)，提升應(yīng)對孩子心理問題的意識和能力。

鼓勵(lì)支持同伴交往，輔助學(xué)生構(gòu)筑同伴支持網(wǎng)絡(luò)。在同伴交往過程中，經(jīng)過長期溝通交流建立起來的情感聯(lián)結(jié)，對促進(jìn)學(xué)生情緒健康、人格完善等具有積極作用。當(dāng)前，一些中小學(xué)生因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力和家庭教育理念等因素，與同齡人交友較少;有的大學(xué)生也面臨“社交卡頓”，存在社交焦慮。對此，要重視同伴交往對學(xué)生心理健康發(fā)展的影響，正確引導(dǎo)和發(fā)揮同伴關(guān)系的積極效應(yīng)，傳授給學(xué)生同伴交往的技巧，幫助他們建立同伴信任，形成積極的自我概念。

青少年時(shí)期是人生重要的成長時(shí)期。加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)生心理健康工作，有利于落實(shí)立德樹人根本任務(wù)、堅(jiān)持健康第一的教育理念。以對國家和民族未來高度負(fù)責(zé)的使命感，以“時(shí)時(shí)放心不下”的責(zé)任感，多措并舉促進(jìn)學(xué)生心理健康，就能為青少年健康成長營造良好環(huán)境。

加強(qiáng)心理健康教育對學(xué)校有什么要求

一是開設(shè)心理健康相關(guān)課程。中小學(xué)校要結(jié)合相關(guān)課程開展心理健康教育。普通高校要開設(shè)心理健康必修課，原則上應(yīng)設(shè)置2個(gè)學(xué)分(32—36學(xué)時(shí))，有條件的高校可開設(shè)更多樣、更有針對性的心理健康選修課。托幼機(jī)構(gòu)應(yīng)遵循兒童生理、心理特點(diǎn)，創(chuàng)設(shè)活動(dòng)場景，培養(yǎng)積極心理品質(zhì)。二是發(fā)揮課堂教學(xué)作用。關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異，幫助學(xué)生掌握心理健康知識和技能，樹立自助、求助意識，學(xué)會(huì)理性面對困難和挫折，增強(qiáng)心理健康素質(zhì)。三是全方位開展心理健康教育。組織編寫大中小學(xué)生心理健康讀本，向家長、校長、班主任和輔導(dǎo)員等群體提供學(xué)生常見心理問題操作指南等心理健康“服務(wù)包”。依托“全國大中學(xué)生心理健康日”、中考和高考等重要活動(dòng)和時(shí)間節(jié)點(diǎn)，多渠道、多形式開展心理健康教育。發(fā)揮共青團(tuán)、少先隊(duì)等作用，增強(qiáng)同伴支持。

大學(xué)生心理健康狀況如何

前不久，中國科學(xué)院心理研究所、社會(huì)科學(xué)文獻(xiàn)出版社聯(lián)合發(fā)布了《2022年大學(xué)生心理健康狀況調(diào)查報(bào)告》。其調(diào)查結(jié)果顯示：當(dāng)代大學(xué)生心理健康狀況總體良好。報(bào)告指出，21.48%的大學(xué)生可能存在抑郁風(fēng)險(xiǎn)，45.28%的大學(xué)生可能存在焦慮風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，報(bào)告還披露，重點(diǎn)院校的學(xué)生抑郁焦慮風(fēng)險(xiǎn)比非重點(diǎn)院校的大學(xué)生更高;本科生的抑郁和焦慮風(fēng)險(xiǎn)顯著高于專科生。

廣東醫(yī)科大學(xué)人文與管理學(xué)院副院長、心理健康教育與咨詢中心主任、心理學(xué)博士、心理學(xué)副教授譚健烽向羊城晚報(bào)記者介紹，大學(xué)生高發(fā)的精神疾病，較有代表性的有抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙。其中，雙相情感障礙近幾年的發(fā)病率有所提升，雙相情感障礙與抑郁癥、焦慮癥相比，其治療方式更復(fù)雜，更容易被身邊人忽略。“高校和全社會(huì)要提升對雙相情感障礙的關(guān)注。”譚健烽說。

“空心病”也是近年來出現(xiàn)的新概念。所謂空心病，指的是學(xué)生學(xué)習(xí)沒有動(dòng)力，生活沒有追求，也沒有任何感興趣的事情，甚至與他人的交流和接觸也越來越少。譚健烽指出，有些大學(xué)生不懂得把握“勞逸結(jié)合”的尺度，一味追求安逸享樂。在多重因素的影響下，大學(xué)生群體中空心病的趨勢已越發(fā)明顯。

如何判斷自己是否有心理疾病

不少同學(xué)在經(jīng)歷挫折的時(shí)候，會(huì)體會(huì)到悲傷等情緒，嚴(yán)重者甚至?xí)绊懮睢Ｄ敲矗髮W(xué)生如何正確判斷自己是心情不好，還是有心理疾病呢?

對此，譚健烽表示，認(rèn)知，情感和意志是人的三種基本的主觀心理活動(dòng)，是評估一個(gè)人心理健康與否的三個(gè)維度。認(rèn)知主要是關(guān)于“是如何”的認(rèn)識，情感主要是關(guān)于“應(yīng)如何”的認(rèn)識，意志主要是關(guān)于“怎么辦”的認(rèn)識。要從這三個(gè)方面進(jìn)行縱向比較(與過去的自己作比較)、橫向比較(跟身邊的人、與大眾標(biāo)準(zhǔn)作比較)、判斷自身情況與現(xiàn)實(shí)環(huán)境是否相符。

“如果在三個(gè)層面上面有較大差異、不匹配的時(shí)候，就需要考慮心理疾病、精神疾病的可能。”譚健烽說，如果同學(xué)們在經(jīng)歷了遭遇了某一個(gè)創(chuàng)傷以后，有1個(gè)月甚至3個(gè)月的時(shí)間都沉浸在情緒中難以脫身，這可能屬于“心理問題”的階段;如果超過了6個(gè)月，而且影響正常生活與人際交往，那么可能已經(jīng)發(fā)展到“心理障礙”層面。“如果發(fā)展成心理疾病，就要及時(shí)去救治。”譚健烽強(qiáng)調(diào)。

高校如何呵護(hù)大學(xué)生心理健康

如今，不少高校都開展了心理健康日擺攤等活動(dòng)，也建有心理咨詢室、配備有心理咨詢師等，開設(shè)《大學(xué)生心理健康教育》必修課，同時(shí)利用公眾號、班會(huì)等形式進(jìn)行心理知識科普。

廣東技術(shù)師范大學(xué)的徐同學(xué)表示，該校經(jīng)常開展心理健康相關(guān)活動(dòng)，班委定期轉(zhuǎn)發(fā)相關(guān)公眾號的心理相關(guān)推文，通過新媒體的方式傳播心理學(xué)相關(guān)知識，鼓勵(lì)和呼吁大學(xué)生重視心理健康問題。廣東金融學(xué)院的陳同學(xué)表示，該校大學(xué)生心理健康活動(dòng)較豐富，有心理知識競賽、手語操大賽等，還有相關(guān)的團(tuán)輔活動(dòng)。陳同學(xué)說：“我覺得這些活動(dòng)能讓大學(xué)生了解到相關(guān)的知識，幫助他人也幫助自己。”

當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)身邊的同學(xué)有心理疾病或心理障礙的時(shí)候，又該如何對待他們呢?

譚健烽表示，我們要以“接納”的態(tài)度面對有心理疾病或心理障礙的同學(xué)。具體要做三件事：第一是傾聽支持，他們很渴望有人傾聽理解。第二是理解接納，有時(shí)候，他們的行為可能會(huì)讓普通人覺得有點(diǎn)怪，不理解對方為何會(huì)產(chǎn)生如此想法。當(dāng)表達(dá)關(guān)心的時(shí)候，建議嘗試轉(zhuǎn)換角度與問法，從質(zhì)問的語句“你為什么要這樣”變成“是什么讓你產(chǎn)生這樣的想法呢”，展現(xiàn)出“我想了解你、關(guān)心你”“你不是一個(gè)人孤軍奮戰(zhàn)”的友善態(tài)度。第三是陪伴就醫(yī)，作為身邊人，可以陪伴對方前往精神心理科等尋求幫助，積極治療。

除了宣傳預(yù)防和醫(yī)學(xué)治療，譚健烽還特別提到：“學(xué)校和家庭要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)‘接納’的環(huán)境，讓問題的主人能夠安頓下來，從而很坦然地把問題、成因呈現(xiàn)出來。”譚健烽表示，要用欣賞的眼光看孩子，不能用過去的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)和所謂的個(gè)人生活經(jīng)驗(yàn)來去判斷、定義、貼標(biāo)簽。