在情緒低落的時候要學會調節，才能夠讓心情更加舒暢，而情緒低落怎么調節，今天小編整理了心情低落心里壓抑的說說供大家參考，一起來看看吧!

心情低落心里壓抑的說說

1、明明離開是為你著想卻總不想為自己的行為買單

2、老公拿著某人騎車上街，過藍藍的天特別的你,無奈的我掛念你;白白的云可愛的你,無助的我惦記你;青青的風遠處的你,有情的我等待你;柔柔的雨浪漫的你,孤單的我在想你!

3、我不想做個征戰四方的女流氓，可是你們誰也沒把我當成小姑娘。

4、過去穿過了現在繞過了未來縫在心海中.

5、只有習慣太在意別人的看法最后會有兩種結局：要么自己累死要么讓別人整死。

6、有些事，發生了就只能接受。有些人，失去了就只有放手。有些路，選擇了就沒得回頭。人生就是這樣的無奈。

7、多少人要離開這個世間時，都會說出同一句話，這世界真是無奈與凄涼啊!

8、我拿余生與你舉案齊眉請別讓我皺眉也請不要讓我心如死灰.

9、當過去已成為回憶，我們何必再去懷念。

10、獨行獨坐，獨倡獨酬還獨臥。佇立傷神，無奈輕寒著摸人。

11、縱有萬般無奈又如何你的世界我管不了

12、★親愛的!孤獨的我在等你，回 ______ 依然愛你，不回 ______ 還得等你。糖是甜的，鹽是咸的，想你的感覺是無奈的。

13、心痛，是我?你的?果。欺騙，是你所?的承?。

14、所有負面情緒爆發出來的后果就是覆水難收

15、我若在你心上，情敵三千又何妨。你若在我身旁，負了天下又怎樣。

16、注定風是不羈的旅人你我也不過只是一季的過客

17、你要相信我已經足夠堅強可以壹個人面對這世間的離別動蕩

18、雖然我相信這個世上存在愛情，可是我覺得自己余生不會再愛了吧，心累了，誰先認真誰就輸了。

19、你的世界卻萬人擁擠，我的世界僅僅有你。

20、不要再折磨我，我的心已被割破，流盡的不是血，是愛你的錯。

心情低落心里壓抑的句子

1、我害怕孤獨也害怕辜負。

2、這個孤獨的世界圈養著我。

3、黑夜茫茫，還有誰，可以陪?

4、你那么孤獨卻偏說那是自由。

5、實不相瞞，愛情下手挺重的。

6、我始終沒變，變的只是心情。

7、孤獨使人發胖那是寂寞在膨脹。

8、情是場騙局，我頂多算個臥底。

9、我一人，蹚過渾水，越過四季。

10、我沒多孤單只是偶爾情緒泛濫。

11、沿途的風景，我只能邊走邊忘。

12、淚水再多，多不過你給的沉默。

13、白天活靈活現，晚上生無可戀。

14、孤獨習慣了身邊流淌的都只是風。

15、下決心要忘了你，可是我要怎么做。

16、他對你視而不見，你何必苦苦相念。

17、孤獨就是你遇到別人就會感覺寂寞。

18、有太多期望，會讓自己有太多失望。

19、焚化我的記憶，祭奠你猶存的美麗。

20、碎了一地的諾言，拼湊不回的昨天。

21、一個人的時候所有的孤獨都被放大了。

22、我的心情很簡單，閉上眼睛就想到你。

23、最唯美的笑容，卻成為最悲傷的面具。

24、愛情，要么讓人成熟，要么讓人墮落。

25、一個人太沉默，會忘了孤獨，想起寂寞。

26、嘴在逞強，心在投降，其實我們都在裝。

27、在這個世界上，有太多太多的身不由己。

28、城市里的繁華和人們的孤單是成正比的。

29、寧可孤單到茍延殘喘也不愿做誰的羈絆。

30、放下的過程是很艱難，但好過一味迎合。

31、時光只會老去，但時光從不會欺騙我們。

32、明媚陽光瞬間熄滅，悲傷彌漫整個世界。

33、烈酒嗆喉你要慢慢品嘗才知道它的孤獨。

34、說太多，不如沉默。想太多，我會難過。

35、哪怕你不記得我了，我依然用微笑去愛你。

36、灰塵，沉淀著我和你曾經引以為傲的回憶。

37、離開就是離開，沒必要找那么華麗的借口。

38、誰卑微了承諾，放肆了寂寞，又丟下了我。

39、誰懂你的預言又止，誰又懂你的笑而不語。

40、伸出雙手，想要挽留，抓住的只是你的借口。

心情低落心里壓抑的說說有哪些

1.人對好朋友總是有期待，總以為是輩子的。后來的天，大家走的路不樣，立場和際遇也不同了，兩個人不至于不相往還，可也回不去最好的時候。我沒想到失去的刻會是這么難過，更沒想過我以后還是會惦念你。于是我跟自己說：下次，不要再那么容易對人付出感情，那才不會受傷害。可是，做得到嗎?

2.有些苦，只有自己懂;有些累，只有自己受。紅塵里，那些得到的，擁有的，失去的，遺棄的，以及深埋于心底的，大事小事，只能自己受，自己忍。如果能哭，能流淚，我不會忍，也不想忍，如果能放棄，能離棄，我不想不，也不會不。只是，人生沒有如果，我們總會繼續生活，不論苦樂，我們都得堅持，都得忍。

3.身安，不如心安;屋寬，不如心寬。做人，人品為先，才華有加;做事，明理為先，勤奮作伴。快樂，不是財富多而是欲望少。愿你人生幸福快樂。晚安!

4.愛個人是痛苦，也是種幸福。我不知道來怎么形容愛這個字。我也不知道來怎么形容。在心的世界里，愛是自私的，也是寬容的。愛個人，要把你的心的交個對方來保管，來愛護。如果，那個人做不到，那就請你，在不要去愛這樣的人拉!因為，他不值得你去珍惜和愛護!

5.也許，我們是另場幸福的女主角，只是開始的熱身預演，我們太過投入了吧。

6.相愛是件費時間的事情，失戀也是，要花時間去復原，要傷感，要忘記，我們太忙了，承擔不起。

7.命運不會虧欠誰，看開了，誰的頭頂都有汪藍天;看淡了，誰的心中都有片花海。

8.遠方的你可要好好得照顧自己，不要感冒了流鼻涕，偶爾也可以打幾個噴嚏，那是代表我在想你!

9.我叫特雷西，這不僅僅只是個名字，我希望有朝日它也能成為NBA的個標志，段傳奇，這或許是個遙不可及的夢想，但我堅信自己有為實現這個夢想而不懈奮斗的動力。

10.情緒這種東西，非得嚴加控制不可，味地自卑自憐便會越來越消沉。在現實面前，咱們的想象力越興旺，結果就越無法幻想。

11.兩個人相愛卻時常要吵架。這是真愛嗎?或許在某個時刻，你們是真愛，但實際上，這份愛并不夠。因為兩個人會吵架，是因為生活里不愿妥協，不愿為對方改變。但選擇個人，就是選擇種生活方式。相愛，是愿意接受對方的切，缺點和優點。愛上個人，就是愛TA的活法。

12.總有杯酒，未飲人先醉。每個人都會有段情，或深或淺;每個人都有個夢，或幻或真。匯集流年的點滴，無論冷暖，靜靜收藏;悠然歲月的絲縷，無論好壞，默默珍惜。

13.有幾種人我真的佩服得不要不要的，種是可以怎么吃都不胖的人，種是沒有選擇糾結癥人，種是能放下手機人，種是能不熬夜的人，種是可以大膽追求自己夢想的人。

14.直說很愛很愛你的人轉眼就可以牽起她人的手。讓莪旳愛隨風去，把自己留在原地。

15.后來才發現我們只是彼此的過路人。他有了別的寄托看起來不會懷念當初的我。

16.若是對自己，我以為還是期望得多些為好，失敗了雖易頹唐，但有時也會激起意料不到的勇氣。若是對他人，期望值還是少些為好，比較少失望和傷害。

17.無論怎么樣，個人借故墮落總是不值得原諒的，越是沒有人愛，越要愛自己。

18.相信愛情可以令個人改變，是年輕的好處，也是年輕的悲哀。浪子永遠是浪子。令男人改變的，也許是上帝的愛或者佛祖的慈悲，但絕對不會是女人。往往不是女人改變個浪子，而是女人在浪子想改變的時候剛好出現。

19.這個世界并不在乎你的自尊，只在乎你做出來的成績，然后再去強調你的感受。

20.個女孩所能發的最大的脾氣，就是如同啞巴不開口和你說話。如此的執迷不悟，不知道算不算銘心刻骨。

21.自由社會，自由選擇，要笑得出才能笑，否則，笑比哭還難看，也不必勉強。

22.每次戀愛的時候，都要全心投入，即使受過傷害，也別有所保留;只是你要變得聰明，但不是功利，這樣，在結束的時候，你才不會有遺憾。

23.感謝你贈我場空歡喜，我們有過的美好回憶，讓淚水染得模糊不清了。偶爾想起，記憶猶新，就像當初，我愛你，沒有什么目的，只是愛你。——毛

24.沒有另種選擇，你所有現有的選擇都是對的，它就像人的感情樣，無須去假設，因為無論怎樣去假設，那假設都不會成立。

25.真心等你的人他總會真心等下去，不愿意等你的人總是轉身就牽了別人的手，可笑的是每次都會高估自己在別人心里的位置。

26.假如，愛情可以解釋，誓言可以修改。假如，你我的相遇，可以重新安排。那么，生活就會比較容易。假如有天，我終于能將你忘記。然而，這不是隨便傳說的故事。也不是明天才要上演的戲劇。我無法找出原稿，然后，將你筆抹去。

27.如果想走出陰影，就讓你的臉面向陽光;如果你想擺脫平凡的生活，就努力讓自己高傲的飛翔;如果你想告別懦弱，就讓心在歷練中慢慢堅強;多心的人注定活得辛苦，因為太容易被人的情緒所左右。

28.無奈。輕薄的葉兒簌簌飄落，滑過肩胛，散落在地。不經意的靠近與觸碰，又次感悟到了相守與分別。落葉，還有生命殘存的溫度，隨風兒棲息于個角落，雖然終會風干所有的汁液，然而，那份曾經廝守相依的情思是不可放棄的

29.緣深緣淺，其實早就有了分曉。個人脾氣好，不容易發火，不跟人過不去，不但對自己是幸福，也對他周圍的人是幸福。相反，好發脾氣，老跟人抬杠，喜歡挑人毛病的人，不但輩子磕磕碰碰，他周圍的人也受累。這個簡單的道理，希望你能盡早領悟。--溫情語錄

30.任時光荏苒，任風月流轉，路上只要有愛相隨，縱然雨霧漫天，葉落傾城，我們的眼眸里，照樣有美景映現，明媚片。

31.分享是心與心的交換;分享，是情與情的傳遞;分享，讓我們從此多了個世界，多了份愛;多了份情;讓我們分享快樂;分享情;分享這個美好的世界吧……

32.如果今生我們有緣，讓我們輕輕的相愛，靜靜地思念，相愛永不變，思念永相隨。

33.最美好的時光，在我們的心靈深處。讓我們懷著顆感恩的心，帶著份對生活的向往，走進美好。在我們漫長的歲月里，我們不要害怕未知，也不要憂慮過去，微笑著去等待，做最好的你。

34.不知道為何，真特么喜歡下雨天，也許是因為能洗刷我那痛苦的心吧。只想說：我討厭下雨天。本來討厭下雨的天空，直到聽到你說你愛我。

35.有些人的愛，就像座房子，里面有很多東西，卻都不是我想要的，可我并不打算離開，因為外面在下雨。

36.只有使自己自卑的心靈自信起來，彎曲的身軀才能挺直;只有使自己懦弱的體魄健壯起來，束縛的腳步才能邁開;只有使自己狹隘的心胸開闊起來，短視的眼光才能放遠;只有使自己愚昧的頭腦聰明起來，愚昧的幻想才能拋棄!

37.要用行動控制情緒，不要讓情緒控制行動;要讓心靈啟迪智慧，不能讓耳朵支配心靈。人與人之間的差別，主要差在兩耳之間的那塊地方。

38.愛情里，沒有規則沒有輸贏沒有對錯沒有英雄沒有智者更沒有天才……在經典的愛情里，只會有兩個傻瓜，牽著彼此的手，傻傻地愛著，傻傻地生活著，傻傻地度過輩子。

39.微笑著，去唱生活的歌謠。不要抱怨生活給予了太多的磨難，不必抱怨生命中有太多的曲折。大海如果失去了巨浪的翻滾，就會失去雄渾;沙漠如果失去了飛沙的狂舞，就會失去了壯觀;人生如果僅去求得兩點線的帆風順，生命也就失去了存在的魅力。--史鐵生

40.我們有時會錯誤地以為，得不到的，才是珍貴的，已經擁有的，都是廉價的。得不到的，因為缺少深入的了解，它只是種美好的假象，展示給我們個絢麗的外表。如果有那么天，你距離它近了，知道了它的真相，你才發現，它和我們擁有的，竟是那么的相似。別把眼光停留在想象中，你擁有的都是你的幸福。