一般在運動前一小時和運動后半小時內不益進食，可以在運動后喝少量的淡鹽水來補充運動時消耗的鹽分和水分。下面是小編給大家帶來的關于運動健康的演講稿7篇，歡迎大家閱讀轉發!

關于運動健康的演講稿【篇1】

今天是我最高興的一天，這快樂來自于重新體驗到了自身的活力。

前些天發現離家不遠的一個籃球場后，每天都帶著兒子去打籃球。那球場用鐵網圍起來，撿球很方便。球場四周是綠色，在一個非常大的開放式綠色公園的邊緣。

球場上最小的孩子小學三年級，最老的人大約有五十多歲。我發現自己是球場上最放得開、笑得最多的人。今天有兩個孩子猜我35歲，另一個孩子看看我兒子，再看看我，猜我40歲。一起打球的人都喜歡我，尤其是孩子。他們和我一起瘋玩，我逗得他們很開心。一個孩子問我明天還來不來，我說明天我們要去游泳。他顯得很失望，然后要求我記下他家的電話，要我去打球時一定事先打個電話給他，他就不玩別的，來和我一起打球。于是，我第二天，1000m；后來的后來，夜晚散步取消，晨跑雷打不動，下蹲由八個到今天的五十......

到了今天,一個多月后,猛地發現：贅肉真的沒了！臉沒那么灰了！然后身體不累了！！裙子可以穿了！！一旦不能出門的那天早晨會覺得恍然若失......

而最令自己感觸的是那橋邊、路邊、草坪里 ，小樹下的一群群的花白頭發的老人，動作并不優美，節奏也不太協調，但是他們那認真勁卻叫人折服。一招一式都折射出他們對生命的熱愛，對生命的眷戀，對美好的向往......

而我輩即使現在有點驕傲的資本，他日難免也是如此。于是，在這些老人的面前，在這無聲的感動中，我決定從此以后每日里堅持跑步，不管多累，不管多忙。

因為我從他們的眼里，手勢里，行動中發現了生命的真諦：生命在于運動！！

還有，自己雖然不美麗，可是卻想做個年輕的老太太。呵呵，現在可以好活，以后可以好死！！

只有投入了某項體育運動，那么你的心就依然會年輕，你的行動依然可以敏捷，你的狀態可以 保持依舊......

因為，生命真的在于運動！！

關于運動健康的演講稿【篇2】

今天我講話的題目是《生命在于運動》。生命在于運動，這是一句耳熟能詳的至理名言，生命對于我們每個人而言，既是寶貴的，也是脆弱的，而珍惜生命自然離不開運動。經常運動可以保持體力和腦力不衰。生命在于運動，運動能夠帶來旺盛的生命力。當今社會有誰會不想青春永駐，渴望永遠年輕呢?在大型電視連續劇《西游記》中孫悟空就是看到老猴的死亡，想到生命消逝的悲哀，為了尋求長生不老之術才去拜師學藝的!雖然這只是電視中的劇情，卻也流露出主人公對生命永恒的暢想和渴望。在科學技術高度發展和進步的今天，社會各方面條件已逐步趨于成熟與穩定，我們已經有足夠的能力把這種暢想與渴望變成現實，只是現代的人們沒有深度的去理解與探討生命的真正意義而已!我想生命真正的意義應該是：探索發現與學習創新吧。隨著現代社會科學的不斷進步與發展，人們生活節奏不斷的加快，各種壓力從四面八方向你襲來，尤其是精神壓力非常大，人們逐漸感受到社會競爭的激烈和生活的緊迫感，于是，在這個過程中，往往因為“忙”而忽視了自己的身體，該吃的時候不吃，該睡的時候不睡，該休息的時候硬撐著，更重要的是沒有很好地鍛煉身體，久而久之，就覺得身心疲憊不堪了，力不從心了，反應變慢了，脾氣也變得暴躁了等等。要解決這一些，我們的良藥處方是：首先，讓身體得到充分地休息，然后適當地進行鍛煉。運動是一種將熱量轉化為能量的過程。運動可以轉移注意力，讓你以較小的痛苦渡過難關，可以緩解人的壓力，讓人身心放松，可以提升生活品味放棄不良生活方式，豐富生活，結識朋友，可以強壯身體，增加自信。各種運動對人體都是有益的，要把握好強度，最大限度地發揮好自己的體能，但不能過度疲勞，要持之以恒!其次，合理地飲食。不要暴飲暴食，更不能餓肚子，多吃些水果等營養豐富的食品和飲料。同時還要有充足地睡眠。身體就好比土壤，精神就像是播種在土壤里的莊稼，要想莊稼茁壯成長，就要有足夠它生長的空間和提供所必須的營養，只有達到神經與身體的完美協調統一，才是身體的最佳狀態!其實身體就像做一番事業一樣，更應該認真仔細地去經營，不可腐敗、糜爛、無節制、無規律地生活，那樣，只會走向生命的終點。如果我們能合理地運用以上這幾點，我敢肯定，人的生命就能得到永恒，沒有做不到的，只有不想做的，人的體能有很大程度上的伸縮和有待開發的未知淺力，我們一定要堅定這個信念，以良好的心態，肯定不進則退的原理，堅持到底。

“生命在于運動”這句名言，對于我們來提并不陌生，人生短短幾十年，雖然并不長，但承擔的責任卻很重，要做的事情卻很多，健康的身體，是多少人可望而不可得的夢想。健康的身體是多少人意氣風發縱橫捭闔的保證，生命在運動中得到鍛煉，經受考驗，同時生命也只有在運動中才能得到延續和發展，老師們、同學們，要想有一個好身體，就要鍛煉，從今天開始吧，身體好才能給我們的生活、工作和學習帶來最大的快樂和幸福。

關于運動健康的演講稿【篇3】

老師們，同學們：

大家上午好！

當大家還沉浸在國慶__周年喜悅之中，衡山縣實驗中學__年秋季田徑運動會今天隆重開幕了，在此我謹代表縣教育局向大會表示熱烈的祝賀！向精心籌備本屆運動會的工作人員、教練員表示誠摯的謝意，向全體運動員、裁判員致以親切的問候和良好的祝愿。

同學們，運動會的舉辦，不單純是同學們體育水平的展示，她同時也是檢閱全體同學文明尚禮行為習慣的一個窗口，是學校師生精神風貌的一次全新展示，是各班級班班風學風的一次錘煉與考驗。希望全體師生嚴守崗位恪盡職守，努力把本屆運動會辦成一次”安全有序文明和諧”的高水平綜合運動會。

衡山縣實驗中學有著悠久的文化積淀，有著百年老校的光榮傳統，在你們的心中涌動著的不僅是一份自信與自豪，更多的應該是一種壓力與全新的責任！因為我們將面臨全新的競爭與挑戰，放眼全縣、全市乃至更廣闊的范圍，我們能否在強校如林的競爭中，再創新輝煌，這是擺在每位師生員工面前的一個嚴峻課題。

親愛的老師們，同學們，學校昨日的成就中有你的辛勤汗水與奉獻，昨日的成就已成今日的起點，既然選擇了前方，只有把背影留給地平線，“更高，更快，更強”的奧運精神是召喚體育健兒的精神旗幟，也是我們每個人今后工作，學習始終不渝的方向，奔跑是一種體育姿態，更是一種人生狀態，就讓我們全體中心小學人以科學發展統領思想，沿著讓人民滿意的前進方向，不斷加速一路奔跑！

在此，我衷心希望全體運動員，認真參加各項體育競賽運動，發揮自己的最佳水平和技能，努力以最好的成績為班爭光。希望非運動員同學能發揚奉獻精神，確立服務意識，為全體運動員做好后勤工作，為他們的運動競賽加油鼓勁，做文明觀眾。希望全體裁判員，及時到位，客觀、公正地履行裁判職責。對每一個運動員的付出，進行正確的評價和裁判。

最后，預祝本屆運動會取得圓滿成功！

謝謝大家！

關于運動健康的演講稿【篇4】

各位運動員、裁判員、老師們、同學們：

鄖縣一中20__年秋季田徑運動會在全校師生的共同參與下，經過三天的激烈角逐，很快就要閉幕了。在此，我謹代表鄖縣一中和大會組委會，向在本次運動會中取得優異成績的各個班級和運動員們表示熱烈的祝賀！向全體運動員、裁判員、工作人員及全體師生表示衷心的問候！向在本次運動會中做出突出貢獻的學生會、校團委、校園之聲廣播臺以及高一（八）班器材組的全體同學表示衷心的感謝！

本屆田徑運動會是我校全面貫徹落實黨的教育方針、積極推行素質教育的一次具體體現。三天來，各班運動健兒拼搏進取，奮勇爭先，賽出了水平，賽出了風尚，比賽獲得了預期的成功，取得了優異成績。在本屆運動會上，共決出個人和集體冠軍__項，評選出精神文明班集體3名，取得了令人滿意的成績。這些成績為我校的體育運動史又增添了嶄新的一頁。成績的取得，離不開我校體育教師的辛勤培育，離不開同學們的刻苦訓練，是全體師生團結協作、共同努力的結果。

在比賽過程中，全體運動員發揚“更高、更快、更強”的奧林匹克精神，積極參賽、頑強拼搏，賽出了風格、賽出了水平。全體裁判員兢兢業業、秉公執法，公正裁判。各班的非運動員同學為運動員加油助威，熱心服務，積極投稿。全體大會工作人員認真負責、忘我工作，確保了大會的良好秩序和順利進行。讓我們對他們的努力和付出，再次表示衷心的感謝！

總的來說，本屆運動會組織嚴密，秩序井然，效果良好，是一次激烈、緊張而又團結、文明的盛會。它的成功舉辦，對于進一步提高我校的體育運動水平，培養同學們的集體觀念和競爭意識，增強班級凝聚力和戰斗力，推動我校各項工作的開展，都將產生積極而深遠的影響。

老師們、同學們，鄖縣一中20__年秋季田徑運動會即將落下帷幕，希望廣大師生借本次運動會的東風，發揚成績、克服不足，為鄖縣一中更加美好的明天而努力拼搏，再創佳績！

謝謝大家！

關于運動健康的演講稿【篇5】

全體教職員工、全體同學：

大家下午好！

秋天是成熟的季節，在這收獲成果的大好時節，我們__中學全體師生，滿懷喜悅的心情，以精神飽滿的姿態迎來校第六屆秋季田徑運動會。25在此，讓我們以最熱烈的掌聲對這次秋季田徑運動會的召開，表示最真誠的祝賀，對籌備這次運動會的全體老師表示衷心感謝，向參加這次運動會的全體運動員、裁判員表示誠摯的慰問。

近年來，我校堅持教育創新的理念，不斷加強教育現代化建設，不斷提高教育教學水平。我們提倡在學生中加強素質教育，而素質教育的一個重要內涵就是要求我們的學生做到德、智、體、美、勞全面發展。全面提高學生良好的素質。這就不僅要求我們培養學生高尚的思想品質和健全的人格，還要培養學生良好的身體素質和健康的心理素質。

同學們，教育的宗旨就是以人為本，全面提高人的基本素質。因此，學校在改善辦學條件，提高教學質量的同時，貫徹教育方針，大力推進素質教育，認真實施新課程標準，我們特別注重提高學生的身體素質。學校舉辦這次運動會正是對教育活動的一次檢閱，一次大驗收。

近兩年來，我校的教育教學質量取得了可喜的成績。x年由于教學成績突出，學校管理理念先進，被縣委、縣政府評為“文明學校”；x年x月被市教育局評為“市級初中達標校”；x屆中考，高分段人數（700分以上）名列全縣農村中學前列。x同學數學單科成績（滿分）全縣并列第一名。隨著校園環境的日益完善，校園治安環境呈現出良好的發展態勢，x年被市教育局評為“安全學校”先進單位。我校把教育改革不斷推進深入，大力推行素質教育，取得優異的成績，x年x月被推薦為市級“素質教育先進校”。—x年度，我校師生參加各級比賽獲獎達30多人次，我校還先后建成了電腦微機室和多媒體教室，為教育改革提供了保障，我們美麗的校園面貌煥然一新，大氣的文化氛圍逐漸形成。這一切的一切都說明我們的學校在不斷的前進。

同學們，我們剛剛經歷過了雅典奧運會那激動人心的場面，那32枚沉甸甸的金牌，是我們每一個中國人的驕傲。因此，在這次田徑運動會中，我希望同學們能在運動會上大顯身手，充分展示自己平時刻苦訓練的風格，賽出水平，同時，我也希望，通過這次運動會進一步推動我們學校體育活動的蓬勃開展。

“天高任鳥飛，海闊憑魚躍”。我衷心希望各班的體育健兒在運動場上一展雄姿，賽出水平，賽出友誼，賽出風格，發揚奧運精神，向著更高、更快、更強的目標而努力，創造出新的成績。

最后祝運動會圓滿成功。

謝謝！

關于運動健康的演講稿【篇6】

尊敬的各位家長、親愛的孩子們、敬愛的老師們：

大家上午好！

天高云淡，秋色宜人，在這個美麗的季節里我們共同迎來了師范附小幼兒園第__屆秋季運動會。首先感謝各位家長在百忙之中來到幼兒園參與活動，同時感謝為這次運動會做出精心準備的老師們，謝謝大家！相信有了大家的共同努力，這次運動會一定會取得圓滿成功。

本次運動會以“團結、文明、創新”為主題，以“我運動，我健康，我快樂”為口號，依據幼兒的特點分別設置了14項幼兒競技項目和親子運動項目，參賽人員是所有的大班（中|小）幼兒及其家長朋友。

多年來，幼兒園始終以“融入自然，科學探索，和諧發展”為辦園特色，充分利用豐富的戶外活動資源，開展豐富多彩的活動，為每一個幼兒的健康成長提供廣闊的舞臺，無論是六一文藝匯演，元旦開放日、親子活動還是科技活動，我們都堅持百分之百的參與率。在大家的共同努力下今年我園獲得了“泰安市十佳幼兒園”和“泰安市巾幗文明崗”的榮譽稱號，我們的特色教育活動受到了上級教育部門和各級領導的認可，山東省教育電視臺對我園做了專題采訪和宣傳。我們的區域活動作為全市的典范被推廣。

今天天氣雖然有些寒冷，但我們的內心卻洋溢著火熱的激情，看著孩子們興奮的笑臉，看著家長們欣慰的笑容，我想今天的親子運動會一定是特別的精彩紛層！

健康在于運動，我們的孩子正處在身體發展時期，就更需要運動！運動會的開展不但鍛煉了孩子的身體，還有效的鍛煉了孩子的意志力，培養了孩子的競爭意識，而今天我們讓家長參與到運動項目之中，更加有力的增強了家長和孩子的親子感情！密切了幼兒園與家庭的聯系，從而豐富了孩子的幼兒園生活！

希望各位家長在參加運動會過程中，保持“運動快樂”的運動原則，能按運動會的各項要求幫助孩子參加比賽，并能愛護運動環境，做文明的運動員！

最后預祝家庭總動員——親子運動會圓滿成功！

謝謝大家！

關于運動健康的演講稿【篇7】

全體教職員工、全體同學：

大家上午好！

x天是最美好的季節，在這__的大好時節。我們實驗小學全體師生，滿懷喜悅的心情，以精神飽滿的姿態，歡聚一堂，在中心廣場隆重舉辦20__年x季田徑運動會。我提議，讓我們以最熱烈的掌聲對這次秋季田徑運動會的召開，表示最真誠的祝賀。（掌聲）對向籌備這次盛會的全體各位老師表示衷心感謝，向參加這次盛會全體運動員、裁判員表示誠摯的慰問。（掌聲）近年來，我校堅持教育創新的理念，不斷加強教育現代化建設，不斷提高教育教學水平，贏得了社會廣泛的認同，學校的聲譽日益提高。特別是去年，我校所有教室都安裝了多媒體網絡教學設備，面積達800平方米的現代化閱覽室投入使用，參加各級各類比賽、競賽獲獎師生達到200多人次，我校還率先聘請全國著名教育專家為我校學術顧問，我們美麗的校園面貌煥然一新，大氣的文化氛圍正在逐步形成。這一切的一切都說明我們的學校在不斷的發展。

同學們，教育的宗旨就是以人為本，全面提高人的基本素質。因此，學校在改善辦學條件，提高教學質量的同時，始終堅持全面貫徹教育方針，大力推進素質教育，認真實施新課程標準，我們特別注重提高學生的身體素質。學校舉辦這次運動會，正是對平時學生體育活動的一次大檢閱，一次大驗收。我相信，我們的運動員同學一定能在這次運動會上大顯身手，充分展示自己平時刻苦訓練的成果，賽出風格，賽出水平。同時我也希望，通過這次運動會進一步推動我們學校體育活動的蓬勃開展，讓同學們學會健體，學會強身，真正成為不但學習好、更要身體棒、德智體美勞全面發展的優秀人才。

為了成功地舉辦這次運動會，下面，我對大家提幾點要求和希望：

1. 希望全體運動員，認真參加各項體育競賽運動，發揮自己的最佳水平和技能，努力以最好的成績為班爭光。在競賽過程中，頑強拼搏，服從裁判。

2. 希望全體同學能發揚奉獻精神，確立服務意識，為全體運動員做好后勤工作，為他們的運動競賽加油鼓勁，發揚團隊合作精神。

3. 希望全體裁判員，及時到位，客觀、公正地履行裁判職責。給每一個運動員的付出，進行正確的評價和裁判。

4. 希望各班班主任老師，做好學生的組織工作，對學生進行衛生教育、安全教育、保持良好的大會秩序。

最后，預祝本次秋季田徑運動會取得圓滿成功！ 謝謝大家！