社恐的人要學(xué)會(huì)接納自我、喜歡自我，不要把自己視為社交恐懼癥患者，著眼于自身的特點(diǎn)，大膽表現(xiàn)，切勿排斥自我，以免癥狀加重。今天小編整理了調(diào)侃自己社恐的幽默說(shuō)說(shuō)供大家參考，一起來(lái)看看吧!

調(diào)侃自己社恐的幽默說(shuō)說(shuō)

1. 明明就是社恐，別人卻以為你高冷

2. 心理醫(yī)生告訴我：你有社交恐懼癥.

3. 我有一種很?chē)?yán)重的社交恐懼癥，看見(jiàn)長(zhǎng)的帥的，就語(yǔ)無(wú)倫次詞不達(dá)意言不成句，只能用眼睛對(duì)其上下其手

4. 陌生人面前是啞巴 ，在朋友面前是瘋子。

5. 大概是社交恐懼癥。越來(lái)越不喜歡有人打電話(huà)發(fā)微信給我，只想一個(gè)人安安靜靜的，不想被打擾。

6. 我一直有社交恐懼癥，我的內(nèi)心始終是那么的卑微，我不敢面對(duì)外面的世界，讓我覺(jué)得這所有的一切都是自己的孤獨(dú)難耐，我對(duì)于外面的世界雖然好奇，但是不敢邁出自己的第一步!

7. 我沒(méi)有人生的勇氣，讓我感覺(jué)我的人生始終都是自卑的，活著不敢獨(dú)自面對(duì)外面世界所有的艱難，我就是有社交恐懼癥，我不敢與他人交流，也不敢與他人傾吐自己的內(nèi)心!

8. 不敢跟別人說(shuō)話(huà)溝通，不喜歡出門(mén)。

9. 你們發(fā)的東西真的很無(wú)聊，我不想去附和，卻無(wú)意中變成了社交圈子外的透明人。

10. 特別懶 幾乎不出門(mén) 總喜歡呆在家里面。

11. 陌生人面前是啞巴 在朋友面前是瘋子。

12. 告訴自己世界就一個(gè)你，你就是你不需要迎合誰(shuí)，你才是主角，你的一言一行都是最真實(shí)的自己，欣賞你的自然會(huì)靠近。

13. 其實(shí)你我都是孤獨(dú)的人，讓我們彼此打開(kāi)心扉，接納對(duì)方吧。

14. 別人覺(jué)得你太高冷，而你覺(jué)得你是社交恐懼人群里的一員。

15. 其實(shí)你只是自卑而已。

調(diào)侃自己社恐的幽默句子

1、與人接觸時(shí)間長(zhǎng)了，發(fā)現(xiàn)越來(lái)越喜歡狗。

2、與其人海沉浮 不如網(wǎng)海沖浪

3、我需要獨(dú)處來(lái)消化每天生活帶來(lái)的疲憊 社交帶來(lái)的恐懼 遠(yuǎn)離那些我不喜歡的人和事 才真的能讓我感到輕松

4、這個(gè)世界那么忙，誰(shuí)又能和誰(shuí)感同身受

5、自卑溢出來(lái)就變成了安靜和溫柔

6、生而為人，出世，入世，欺世，厭世，避世，辭世

7、我一個(gè)人生活久了，越來(lái)越喜歡獨(dú)處，不喜歡人多的地方，不愛(ài)交流，只想一個(gè)人安安靜靜的呆著。然后就被貼了標(biāo)簽，不合群，高冷。

8、與老友也只想念不聯(lián)系喜歡一個(gè)人靜靜的發(fā)呆。

9、生活除了眼前的茍且 還有詩(shī)和離遠(yuǎn)點(diǎn)

10、比起出門(mén)我更喜歡宅在家里 不喜歡和不認(rèn)識(shí)的人交流 怕出差錯(cuò) 怕被笑話(huà)

11、很多時(shí)候只想一個(gè)人安安靜靜的不被打擾，但太過(guò)安靜又怕孤獨(dú)，太過(guò)熱鬧又覺(jué)得嘈雜，生活大概就是自尋煩惱又樂(lè)在其中吧

12、朋友多了路好擠 防不勝防自來(lái)熟

13、自卑+內(nèi)向+社交恐懼癥=我

14、我擅長(zhǎng)氣人，拉遠(yuǎn)距離，斬?cái)嗳穗H關(guān)系

15、社交焦慮最大的問(wèn)題是長(zhǎng)期習(xí)慣性的自我懷疑

16、遇到不會(huì)做的事，首先想的不是找別人幫忙而是自己去學(xué)。

17、特別敏感也很脆弱遇到喜歡的人也不敢追求。

18、討厭演講 討厭自我介紹 討厭回答問(wèn)題。

19、長(zhǎng)裝傻其實(shí)內(nèi)心都明白只是不愿意說(shuō)出來(lái)。

20、不會(huì)說(shuō)話(huà) 做不了別人的知己 喜歡的人一路走一路散

21、有一種女孩即不是太陽(yáng)也不是月亮，自卑又內(nèi)斂，她是塵埃，風(fēng)一吹，連痕跡也沒(méi)有

22、好好生活 茍活于人群之中

23、好像生活只剩下旁觀，記錄和維持，我不創(chuàng)造任何新的東西，也無(wú)法解決任何問(wèn)題，會(huì)有新發(fā)生的事情和新認(rèn)識(shí)的人，但沒(méi)有新的感受

24、網(wǎng)上無(wú)話(huà)不說(shuō) 現(xiàn)實(shí)無(wú)話(huà)可說(shuō)。

25、出去都要猶豫好久，猶豫好久要穿什么衣服出去，生怕出去被別人在背后議論

26、有那么一刻想了結(jié)這早已腐爛的靈魂，放過(guò)這茍延殘喘的身體

27、小時(shí)候怕鬼，因?yàn)樗麄儶b獰恐怖;長(zhǎng)大后怕人，盡管他們衣冠楚楚

28、遇見(jiàn)該遇見(jiàn)的人，經(jīng)歷該經(jīng)歷的事，沒(méi)人看也無(wú)妨，這是我的故事

29、明明自卑，別人卻以為我高冷

30、生人都覺(jué)得我不好相處 大人都覺(jué)得我沒(méi)禮貌 爸媽都覺(jué)得我沒(méi)用

調(diào)侃自己社恐的幽默文案

1、都出來(lái)聊天啊，不要搞得自己很忙一樣，都是廠(chǎng)里的流水線(xiàn)，怎么就我是廠(chǎng)長(zhǎng)能聊天?

2、大家以后都配合一點(diǎn)，我一更新文章你們就來(lái)點(diǎn)贊，我們共同營(yíng)造一副高朋滿(mǎn)座，濟(jì)濟(jì)一堂，欣欣向榮的假象，這樣方便我吹牛逼。

3、這個(gè)點(diǎn)還沒(méi)睡的，一定是在等我找你聊天吧，別裝矜持了，我喜歡主動(dòng)的女人。

4、你發(fā)再傷感的文案，哭再多的眼淚。他也不會(huì)來(lái)關(guān)心你，如果你發(fā)黑絲白絲漁網(wǎng)，他會(huì)放大了看，我也會(huì)。

5、有付出就有回報(bào)，你給我100，我給你80，算起來(lái)你才付出了20，卻得到了80

6、做我男朋友吧，一個(gè)月給你十萬(wàn)，兩個(gè)月給你換輛車(chē)，三個(gè)月給你換套房，實(shí)在不行我再喝點(diǎn)，把整個(gè)北京送給你。

7、為了不辜負(fù)今天這樣的好天氣，我決定去籃球場(chǎng)，果然打籃球的小哥哥特別多，撿了不少礦泉水瓶。

8、總有人在微信上問(wèn)我，為什么回信息那么不及時(shí)，無(wú)語(yǔ)，你見(jiàn)過(guò)哪個(gè)撿垃圾的不忙的。

9、別狡辯了，我玩微信，你也玩微信，世界上哪有這么巧的事情，你就是喜歡我。

10、電梯里遇見(jiàn)了一個(gè)帥哥他按了八層， 呵， 真會(huì)暗示，他八層有點(diǎn)喜歡我吧

11、雖然今天不是我生日，但我情緒到了，你們能祝我生日快樂(lè)嗎?別愁眉苦臉的了，得不到我的男孩又不止你一個(gè)

12、本來(lái)今天心情不太好，對(duì)著空氣連扇了十幾個(gè)巴掌，感覺(jué)好多了。

13、在接觸網(wǎng)絡(luò)之前我非常自卑，感謝網(wǎng)絡(luò)讓我變了一個(gè)樣，我現(xiàn)在得了社交牛逼癥，我直接：哈嘍小帥哥。

14、就因?yàn)槲以谌巳褐卸嗫戳四阋谎郏憔鸵詾槲乙钅愕哪ν熊?chē)。

15、最近感覺(jué)頭好癢，不會(huì)是要長(zhǎng)腦子了吧。

16、希望大家可以理智追星，我今晚不發(fā)朋友圈了，大家早點(diǎn)休息，不要為了我熬壞了身體。

17、帥哥是天賜的寶物，是低落情緒的興奮劑，是讓人幸福的忘憂(yōu)石，帥哥笑一笑我也跟著笑，帥哥問(wèn)好嗎，我的回答永遠(yuǎn)是好好好好好

18、這是一條釣魚(yú)文案，我不搞那些花里胡哨的，愿意被我釣的請(qǐng)回復(fù)一句“寶寶”。

19、自我介紹：十八歲四肢健全大小便正常，從小獨(dú)立呼吸，一天可以吃三頓，下雨知道往屋里跑，不會(huì)隨便撿地上東西吃，會(huì)玩智能手機(jī)，社交很牛逼，未來(lái)可期。

20、把冰塊放進(jìn)兜里，以后做個(gè)有冰的人。

21、這次我學(xué)聰明了，我不站在霧里，猜我站在那里，站在男人堆里。

22、我是家里唯一的火源，我爸媽看到我就來(lái)火。

23、晨跑豆腐腦，夜跑小燒烤。

24、如果不發(fā)朋友圈炫耀，那我的早起將毫無(wú)意義。

25、跟姐說(shuō)實(shí)話(huà)，有姐這樣的好友，你們是不是天天蹲朋友圈，就等著姐發(fā)動(dòng)態(tài)。

26、我正在瀏覽朋友圈，想引起我注意的可以開(kāi)始發(fā)動(dòng)態(tài)了。

27、社交軟件都卸載了，有三五個(gè)知心的男朋友就夠了。

28、葡萄美酒夜光杯，牛馬一杯我一杯。

29、我給自己下了個(gè)定義：現(xiàn)實(shí)中，重視社恐，自卑，膽小如鼠;網(wǎng)絡(luò)上，社交牛逼癥，人緣好到爆，無(wú)話(huà)不談的那種

30、準(zhǔn)備談八個(gè)男朋友，先私聊的當(dāng)大房。

31、早上好，看到這段話(huà)的你實(shí)屬與我有緣，不妨請(qǐng)我吃個(gè)早餐，珍惜這份緣。

32、男人約三次不出來(lái)就刪了吧，諸葛亮都沒(méi)你這么難請(qǐng)。

33、其實(shí)我也不是完全社恐，我要是朋友在身邊的話(huà)，那我就是社交牛b癥了，笑聲比那大喇叭都響。

34、出門(mén)丟垃圾，看到一大爺摔倒了，過(guò)去問(wèn)：大爺我微信余額0.83，能扶你起來(lái)不?大爺往旁邊挪了挪說(shuō)孩子來(lái)一起躺下。

35、如果巔峰留不住那就進(jìn)廠(chǎng)包吃包住，如果志同道合那就流水線(xiàn)匯合，不說(shuō)了夜班開(kāi)始了。

36、為什么不回信息，我特意為你學(xué)的打字

37、今天朋友叫我下象棋，其實(shí)我根本不會(huì)下，我開(kāi)局就用帥把他將吃了，朋友一愣，你這是什么走法，我說(shuō)這叫帥到飛起來(lái)

38、我這個(gè)人，口碑還是不錯(cuò)的，處不好自己找原因。

39、與陌生人說(shuō)話(huà)，就語(yǔ)無(wú)倫次詞不達(dá)意言不成句，連眼神都在躲閃。

40、把今天過(guò)好，不讓遺憾來(lái)打擾。