方案的邏輯一定要清晰，要保證方案條理清晰、層次分明，以便別人能夠更好地理解和接受。趣味運動會實行方案設(shè)計怎么寫才規(guī)范？下面給大家分享趣味運動會實行方案設(shè)計，希望對大家有所幫助。

趣味運動會實行方案設(shè)計篇1

一、社區(qū)趣味運動會活動目的

本次活動的主題為“和諧社區(qū)，魅力社區(qū)”。為營造社區(qū)氛圍，促進家庭之間的交流，也為響應(yīng)國家十二五規(guī)劃中貫徹落實，提高社區(qū)居民生活水平和生活質(zhì)量，促進文明和諧社區(qū)的發(fā)展，增強社區(qū)居民對健康潮流的認(rèn)知，特舉辦本次社區(qū)趣味運動會。

二、社區(qū)趣味運動會主辦單位：

承辦單位：

參賽單位：

三、社區(qū)趣味運動會活動時間、地點

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四、社區(qū)趣味運動會報名方式

1、登陸社區(qū)網(wǎng)站報名

2、物業(yè)管理處登記報名；

3、組委會報名

4、撥打熱線電話報名

五、社區(qū)趣味運動會活動項目具體比賽項目

這次社區(qū)趣味活動的`比賽項目為：

財源滾滾，毛毛蟲競速，流水作業(yè)，快樂大腳，運轉(zhuǎn)乾坤，團結(jié)一致，眾星捧月，同舟共濟，綁腿跑。

六、社區(qū)趣味運動會活動流程

1、社區(qū)趣味運動會開幕式

2、趣味運動會比賽項目

七、社區(qū)趣味運動會比賽方法及規(guī)則

1、財源滾滾

1）參賽人數(shù)：

每隊4人（男女各2人）

2）比賽方法：

4名隊員雙腳分別站于比賽器材內(nèi)側(cè)，4名隊員通過協(xié)調(diào)配合撥動比賽器材向前行進，賽程60米。

3）計分：

以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者勝。

2、毛毛蟲競速

1）參賽人數(shù)：

每隊4人（男女各半）

2）比賽方法：

每組派4名隊員。賽程60米。

3）比賽規(guī)則：

在比賽時人和器材不能分離，始終騎行與器材上，每人最少有一只手抓住繩帶，否則處罰（加時間20秒）。裁判鳴哨后出發(fā)，提前出發(fā)者處罰，（加時間20秒）。

4）計分：

以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者勝。

3、流水作業(yè)

1）參賽人數(shù)：每隊5人

2）比賽方法：

0號隊員為遞球手，1-4號隊員為運球手。裁判發(fā)令后，0號隊員將球放到1號隊員運球架上，1號隊員迅速行進至7米線處，將球傳遞到2號隊員運球架上，2號隊員用同樣的方法傳遞給7米線處的3號隊員，依此類推4號隊員將球傳遞至終點球筐內(nèi)。在這期間已完成傳遞的隊員應(yīng)迅速返回相應(yīng)起點再接球，再行進，再傳球??依此類推。

3）計分:共10個球，以最后一球落筐為計時停止，用時少者勝。

4、快樂大腳

１）、參賽人數(shù)：１人

２）、比賽方法：

比賽開始前，參賽隊員腳穿巨鞋手提鞋帶在起跑線后做好準(zhǔn)備，裁判發(fā)令后，參賽隊員帶動巨鞋向前行進。

３）、計分：

以巨鞋任意部位觸及終點線所在的垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。

5、運轉(zhuǎn)乾坤

1）參賽人數(shù)：每隊4人。

2）比賽方法：

每隊派4名隊員將比賽器材托舉過肩通過協(xié)調(diào)配合使比賽器材在跑道上行進，賽程為60米。

3）比賽規(guī)則：

至少一只手不許離開器材把手，行進中，比賽器材球體必須過肩，不過肩而繼續(xù)前行者，加時間5秒。如果球倒地，立即扶正，如果不扶正而繼續(xù)前行者，加時間5秒！

4）計分：

以各參賽隊中的任一隊員的身體任意部位觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者勝。

6、團結(jié)一致

１）參賽人數(shù)：６人

２）比賽方法：

比賽開始前，６人分別站在充氣器材的一角抱成團，本次比賽采用淘汰制，裁判發(fā)令后，開始計時，若有人從器材上掉落將被淘汰，依此類推，最后不掉落的那隊為勝方。

7、眾星捧月

1）參賽人數(shù)：每隊11人，有一人負(fù)責(zé)放球。

2）比賽方法：

10名隊員分別拉住雷霆鼓的10個延長把手，另有1名隊員負(fù)責(zé)放置活力球。通過協(xié)力合作行進掂球，賽程為60米。

3）比賽規(guī)則：

當(dāng)球落地后,必須是負(fù)責(zé)撿球人員撿球，停止行進，球至少彈起離充氣鼓20CM。手必須抓在繩端把手處。每個隊都有自己的行進區(qū)域，在比賽進行時不能進入別隊區(qū)域。裁判鳴哨后開始，在比賽進行中，隊員不許用身體部位觸摸球，如果觸摸球，必須等撿球人員把球重新放入才繼續(xù)計數(shù)（防止手球）。

4）計分：

到達終點后，用時最少者勝。

8、同舟共濟

１）參賽人數(shù)：

每隊4人

2）比賽方法：

4名參賽隊員手拿一個竹筏站于起跑線后的竹筏上,裁判發(fā)令后，4名隊員通過交替兩個竹筏向前行進。

3）比賽規(guī)則：

如果途中被絆倒就重新穿好“鞋子”繼續(xù)比賽。

A、比賽過程中，所有隊員不得脫離比賽器材，若有隊員倒地或脫離比賽器材，該隊所有隊員須原地停止，待調(diào)整到初始狀態(tài)后，方可繼續(xù)前進，否則成績無效。

B、比賽過程中，不允許隊員出現(xiàn)落地托拽器材，否則成績無效。

4）計分：

以竹筏全部通過終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者勝。

9、綁腿跑

1）參賽人數(shù)：每隊3人。

2）比賽方法：

比賽開始前，3名隊員橫排（每相鄰兩隊員的相鄰腳的腳踝用綁腿帶綁在一起）立于起跑線后。裁判發(fā)令后隊員通過協(xié)調(diào)配合在跑道上共同行進，賽程60米。

3）以各參賽隊中的最后1名隊員身體完全越過終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者勝。

10、袋鼠運瓜

1）參賽人數(shù)：每隊4人

2）比賽方法：

4名隊員站在指定位置，裁判發(fā)令，第一個隊員拿球傳遞給下一名隊員，依次相傳至終點，共8個球，一次運2個。賽程為60米。

3）計分：

以最后一球落筐為計時停止，用時少者勝。

趣味運動會實行方案設(shè)計篇2

一、活動目的

為了增進家長與子女之間的情感交流，增加老師與家長共同了解的機會，實現(xiàn)家校共育;增強班級集體的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽感和競賽意識;提高學(xué)生的身體素質(zhì)，充分調(diào)動學(xué)生參與體育活動的積極性和主動性;幫助學(xué)生懂得在活動中要合作、謙讓、遵守規(guī)則，敢于克服困難，體驗勝利的愉悅。

二、活動主題：童心同樂幸福成長

三、參加對象：

1.一年級12個班的正副班主任，每個游戲活動正副班主任必須全程參與。

2.一年級全體學(xué)生和每班不少于22位家長(2位家長裁判，其他家長參與游戲，)。

四、活動地點：學(xué)校足球場

五、活動時間：20__年5月26日上午9:00??10:30

六、工作人員：

1.總指揮：鄧廣漢杜見芳鄧雪華

2.司儀：黃文軒父子和杜主任

3.發(fā)令：鄧昭亮

4.場地布置：黎春華、鄧昭亮、李偉賢沈嬋珍

5.游戲物品準(zhǔn)備：沈嬋珍(12個大小一樣的呼啦圈)

6.報道：肖意如拍攝：陸承霖、李翠紅

7.裁判：每班2位家長

七、活動安排：

整個活動分三輪進行：

第一輪：(熱身活動)，游戲名稱：桃花朵朵開

第二輪：(比賽活動),游戲名稱：傳遞呼啦圈

第三輪:(比賽活動),游戲名稱：穿衣接力賽

八、具體安排：

1.第一輪：(熱身活動)

游戲名稱：桃花朵朵開

(1)游戲人數(shù):20位家長和全班學(xué)生參與

(2)游戲規(guī)則：以班為單位，20位家長和孩子手拉手圍成一個大圈，然后聽主持人喊命令。例如：

主持人1：桃花朵朵開

主持人2：開幾朵?

主持人1：開六朵

主持人2：停

那就六個人圍成一個小圈，不能圍到圈的出局。如此類推：可以開五朵、四朵、三朵……,一共玩6輪，游戲結(jié)束。

2.第二輪(比賽活動)

游戲名稱：傳遞呼啦圈

(1)游戲人數(shù):全班學(xué)生參與。

(2)游戲賽制：游戲1次完成，12個班分成12條跑道。

(3)游戲規(guī)則：整個班的學(xué)生手拉手拉成一條長隊，呼啦圈從第一個人開始傳遞，呼啦圈必須穿過每個人的身體，但人與人之間手不能松開，一直傳遞到最后一個，傳遞完最后一個人要把呼啦圈舉起來。

3.第三輪(比賽活動)

游戲名稱：穿衣接力賽

(1)游戲人數(shù):20個學(xué)生和20個家長(一個學(xué)生配一個家長)

(2)游戲賽距：場地長約30米。

(3)游戲賽制：游戲1次完成，12個班分成12條跑道。

(4)游戲規(guī)則：家長和孩子相對應(yīng)分開在跑道兩頭，家長拿著孩子的冬季校服外套，縱隊排在起點線上，發(fā)令后，各隊第一位家長拿著衣服迅速向前跑去，跑到終點，家長把衣服給孩子，孩子馬上穿衣服，拉好鏈，整理好衣領(lǐng)，然后和家長拉著手跑回起點。……依次類推，直到整個班的家長和孩子跑完為止。

九、場地設(shè)計：

有效開展親子活動的方法

一、明確親子活動的特點、目的和意義

親子活動是一種以親緣關(guān)系為基礎(chǔ)，建構(gòu)良好的親子互動關(guān)系，實施親情影響的有目的、有計劃的教育活動。它將游戲活動作為主要教育手段，教學(xué)活動遵循幼兒的身心發(fā)展特點設(shè)計而成，為父母和孩子提供了共同游戲與學(xué)習(xí)的機會和條件，使父母獲得恰當(dāng)?shù)南冗M的教育行為和教育觀念，提高了家長的科學(xué)育兒水平，實現(xiàn)了幼兒學(xué)習(xí)、家長培訓(xùn)的指導(dǎo)思想，形成教師、家長與幼兒進行互動游戲的教學(xué)模式，這是親子活動的最大特點。

親子教育作為一種新型的科學(xué)的家庭教育模式，更強調(diào)父母、孩子在情感溝通的基礎(chǔ)上，實現(xiàn)雙方互動。因此要組織好這樣的活動，首先應(yīng)讓大家明確我們親子活動的主要目的是通過親子間的互動游戲使孩子得到良好的發(fā)展，活動的主體是家長和孩子。親子活動全方位地開發(fā)了孩子們的運動、語言、認(rèn)知、情感、創(chuàng)造、社會交往等多種能力，使孩子在快樂的游戲活動中，增進親子感情，促進親子間的交流，最終促進孩子健康和諧的發(fā)展。

二、活動設(shè)計應(yīng)生動活潑，符合幼兒身心特點

我們在設(shè)計每個親子活動時，應(yīng)考慮到幼兒的年齡特點、認(rèn)知特點及心理發(fā)展特點，將活動課程生活化、游戲化、音樂化，更多地去關(guān)注一下幼兒的情緒、情感體驗，建立一種科學(xué)化、游戲化、親情化和互動化的課程體系，在多元化平臺上為幼兒的潛能開發(fā)和個性發(fā)展提供全方位的服務(wù)，促進幼兒全面素質(zhì)的提高。

讓親子活動以其本身固有的情趣性和娛樂性，吸引家長和孩子們愉快的參與活動，減輕家長們的重重顧慮，使家長感受到孩子們是在玩中學(xué)到了本領(lǐng)。通過參與實實在在的活動，家長和老師配合會更加密切、協(xié)調(diào)，從而更有效地促進我們家園互動、相互交流。

三、重視家長在活動中的主動性

親子活動中家長既是活動的承載者又是活動的傳遞者，教師必須尊重家長，以平等合作的態(tài)度對待家長，同家長共同商量，取得家長的支持與配合，家長的重視、堅持及對孩子的理解、支持、鼓勵與配合等良好的親子教育氛圍的形成，必將促進家長和孩子的共同成長。

1、家長應(yīng)認(rèn)識到自己在活動中的主體地位，充分調(diào)動其積極性，全身心地投入到活動中，做孩子成功的合作者。

2、興趣是孩子活動的動力和出發(fā)點。

因此家長在活動前應(yīng)注重引起孩子參與的興趣，只有和孩子一起共同完成他感興趣的活動，一同克服困難，一同享受成功，才會同孩子建立起一種心理上的交流平臺，才能了解到孩子真實的心理活動與想法。

3、家長要根據(jù)孩子的實際情況選擇合適的目標(biāo)，指導(dǎo)孩子的活動。

有很多家長都錯誤地認(rèn)為，要求越高對孩子越有幫助，其實不然。只有適當(dāng)?shù)囊蟛抛钣欣诤⒆拥陌l(fā)展。有的家長在指導(dǎo)孩子活動時，因為孩子違背自己的意愿或未達到要求，家長就不耐煩了，嚴(yán)厲地指責(zé)孩子，批評孩子，使原本快樂的游戲活動不再受孩子的歡迎。這是極為不好的。所以在親子活動中，家長應(yīng)該耐心地指導(dǎo)孩子。

4、家長在活動中要注重幼兒能力的培養(yǎng)。

如果家長在和孩子一起活動時能多問孩子幾個“這該怎么玩”，“讓我們一起試試，好嗎?”我想會更好地培養(yǎng)孩子的探索精神和能力。在親子活動時，家長還可以從孩子的各種表現(xiàn)中進一步較全面地了解孩子，從而有針對性地，游刃有余地教育孩子。

5、家長要信任孩子。

在進行親子活動時，很多家長怕孩子失敗、怕孩子受委屈、怕孩子不行，往往牽著孩子的手不放，致使孩子失去了鍛煉的機會，出現(xiàn)了膽小、任性和一些不良的行為，令人后悔莫及。所以在此提醒所有的家長朋友：要盡可能多地給孩子提供獲得鍛煉的能力，發(fā)現(xiàn)孩子，相信孩子，信任孩子。

6、家長應(yīng)多用鼓勵的方式評價孩子，讓孩子體驗到成功的快樂。

欣賞孩子是一門藝術(shù)，成人的鼓勵會給幼兒以信心與動力，讓孩子努力做好一件事。所以在孩子成功或失敗時，家長都應(yīng)以鼓勵的方式評價孩子。

四、加強教師的指導(dǎo)作用

在親子活動中，教師不僅是活動材料的提供者、活動組織的引導(dǎo)者，還應(yīng)是家長和孩子們的合作者。無論是對家長還是對幼兒，我覺得教師都應(yīng)該多給予幫助和指導(dǎo)。

1、直接性指導(dǎo)

開展親子活動時，家長可直接觀摩老師指導(dǎo)孩子，也可請教師介紹一些教育觀念及方法或者讓教師直接告訴家長該怎樣引導(dǎo)孩子完成游戲。

2、個別性指導(dǎo)

在父母指導(dǎo)孩子游戲的過程中，教師可個別指導(dǎo)父母應(yīng)該怎樣去做。

3、評價性指導(dǎo)

在每次活動的結(jié)束部分，教師可將活動中觀察到的父母指導(dǎo)孩子的一些好的例子介紹給大家，然后分析其中一些科學(xué)的觀念及方法，以此帶給大家一些啟發(fā)。

4、點撥式的指導(dǎo)

在父母指導(dǎo)孩子活動有一點小困難時，教師應(yīng)幫助父母提供解決問題的方法，并告訴他為什么要這樣做。這樣家長在以后再碰到此類問題時就有了可以借鑒的經(jīng)驗。

5、歸結(jié)性的指導(dǎo)

在活動結(jié)束時，教師要將本次活動的目的和家長應(yīng)如何指導(dǎo)孩子的方法加以小結(jié)并加以歸納，幫助家長鞏固練習(xí)。親子教育是在一種真實情境下的示范式的參與指導(dǎo)，是實現(xiàn)活動與指導(dǎo)的融合。教師有針對性的指導(dǎo)縮短了教師與家長的距離，使家長在活動中獲得了正確的育兒觀念和育兒方法，并將觀念和方法融入到與孩子相處每一刻，從而最終實現(xiàn)孩子健康和諧發(fā)展。

總之，我覺得親子活動以其生動、活潑、有效、實用的教育形式促進了幼兒的全面發(fā)展，也給家長們提供更多和老師交流的機會，是幼兒園教育的延伸。今后我們將義不容辭地引領(lǐng)家長更好地走近親子教育，倡導(dǎo)親子互動，增強家園合力，共促幼兒成長。

趣味運動會實行方案設(shè)計篇3

特色趣味運動項目：

奮通向前、勇往直前、激情賽跑、百發(fā)百中、眾星捧月、動感五環(huán)、運轉(zhuǎn)乾坤、超級障礙賽跑、毛毛蟲競速、老鷹捉小雞、激流勇進、雷霆戰(zhàn)鼓、大力士、同舟共濟、財源滾滾、協(xié)力競走、貪吃蛇、旱地皮艇、人橋接力、超級相撲、快樂大腳、腳踏實地、海貝接珠、袋鼠運瓜、流水作業(yè)、快樂偶人、摸石過河、綁腳跑等等。

組織趣味運動會，請認(rèn)準(zhǔn)趣味運動會組織專家——河南易動體育文化有限公司。

參加對象：

前廳部各分部（前臺、禮賓、行政樓層&DM、GSC&BC）員工

具體要求：

以各單位組隊，要求各單位自行準(zhǔn)備標(biāo)語，口號，拉拉隊及方塊隊；每部門出一名裁判(裁判不得參加任何項目)；周三各部門統(tǒng)計各項的參賽人員名單交予組委會（每人限報5個項目）；周四之前每人交10元錢作為活動經(jīng)費，由部門收齊統(tǒng)一交予組委會；各部門領(lǐng)導(dǎo)安排比賽期間的投稿；周五所有人需穿著運動裝

流程安排：

一、領(lǐng)導(dǎo)及嘉賓就坐

二、各分部代表隊入場

三、各部門所組成的六人方隊與裁判方隊入場

四、FOM致辭

五、運動員代表宣誓

六、裁判代表宣誓

七、大會主席講話

八、FOM宣布趣味運動會開始

九、各代表隊退場，趣味運動會正式開始

比賽項目：

手足情深：每部門出兩名隊員，要求兩名參賽選手一手握對方一足，然后用單足跳的方式完成往返15米的賽段。如果中途腳落地，則要在腳接觸地面處在裁判監(jiān)督下重新繼續(xù)賽程。（兩人賽）

步調(diào)一致：每部門出三名隊員，要求三名參賽選手將一條腿綁在一起，往返15米的賽段（三人賽，至少有一位女員工）

變算邊跑：每部門出一名選手，哨聲響起后選手跑到中途拾起有算數(shù)題的紙條答題后跑回終點（單人賽，答題錯誤取消成績）

無軌電車：每部門4名隊員，每隊人員排成一縱行，左手（右手）搭住前面隊員的肩膀，右手（左手）提起前面一位隊友的右腳（左腳），組成一架“無軌電車”，每隊第一名隊員通過終點線為完成比賽。（4人賽，至少兩位女員工）

雙龍戲珠：每部門出兩名隊員，出發(fā)時，兩人用背夾住氣球（不能用其他部位）氣球破了后，回到起點重新開始，途中氣球掉了，拾起氣球回到掉球處繼續(xù)跑（兩人賽，嚴(yán)禁手拿起球，至少一名女員工）

搬石過河：每部門出兩名隊員，一共三張A4紙代替石頭，要求中途腳不可以接觸到地面，先到達終點的選手獲勝（兩人賽）

呼啦圈賽跑：每部門出4名隊員，接力形式，要求跑動過程呼啦圈必須圍繞腰部轉(zhuǎn)動，如呼啦圈脫落需在原地從新轉(zhuǎn)動呼啦圈繼續(xù)前進（4人賽）

貓步競走：每部門出一名隊員，頭上頂一本書最先到達終點者獲勝（單人賽）吸星大法：每部門出6名隊員，排成一排，彼此用口吸住一張撲克牌相互傳遞，最先專遞到第六名隊員的&39;隊伍獲勝（6人賽，要求禁止用手接觸撲克牌，中途撲克牌掉落從新開始傳遞）

數(shù)錢接力：每部門出4名隊員，接力形式，開始時裁判會交給隊員一摞面值不等的練功券，隊員邊跑邊查點其總數(shù)，接力時將該練功券交換給裁判并告知總額，裁判會在交給下一位隊員不同的練功券（4人賽，如金額點錯則總成績扣除5秒）計分方法：按各部門和個人項目得分之和排列總團體名次。部門和個人項目均取前2名，單人賽分值為2/1兩到三人賽分值為3/2，四到六人賽分值為5/3，最后總成績?nèi)∏皟擅?/p>

趣味運動會實行方案設(shè)計篇4

一、環(huán)境設(shè)計:

園內(nèi)大環(huán)境:在操場區(qū)域懸掛“第屆運動會”條幅，并可在操場周圍懸掛彩色小旗和氣球。根據(jù)比賽需要劃分出跑道、游戲、休息、看臺等區(qū)域，并做出相應(yīng)區(qū)域指示說明牌。

班級內(nèi)小環(huán)境:根據(jù)比賽科目在班級相關(guān)區(qū)域繪制項目示意圖以供幼兒參考；制作比賽需要的器具；制作拉拉隊所需花球、標(biāo)語牌等相應(yīng)道具。

二活動方案

（一）開幕式：

1.宣布運動會開幕

2.介紹到場嘉賓

3.運動員入場。

4.升旗儀式（每班兩名幼兒）。

5.運動員代表講話。

6.園長致詞，宣布運動會開幕。

7.家長代表講話。

8.教師體操表演。

（二）比賽程序：

年級

活動項目

器材準(zhǔn)備

游戲規(guī)則

大班個人《超級動力車》

動力車10輛每組10人，幼兒從起點出發(fā)，繞過障礙物快速沖刺至終點，并返回，先回到起點者為勝。選前3名。

參加的班級有：大一班、大三班和大大班。

小班集體《給大象喂食物》

沙包10個、塑料筐1個、垃圾筐1個、大象頭飾1個、墊子6張每班10人，幼兒從起點出發(fā)爬過墊子，跑到中間拿起食物，走過平衡木，快速跑到終點投到小動物的嘴里，然后直接回到起點與下一位幼兒擊掌，最先跑完并投食物的數(shù)量在7個或7個以上的為勝。

參加的班級有：小一班、小二班、小三班、小四班、小五班。中班個人《小小坦克兵》紙箱若干做成履帶每班兩組，每組10人。

幼兒從起點在相應(yīng)的軌道里爬，爬到履帶里，匍匐前進到終點后再原路返回到，先到達起點者為勝。每組選前2名。

大班個人《踩高蹺》

高蹺24個每班2組，每組8人。幼兒從起點腳踩高蹺，手提繩子向前走，最先到達終點者為勝。每組選前2名。

參加的班級有：大一班和大三班。

小班集體《接力運水》

大水桶1個、小水桶1個、營養(yǎng)快線大瓶每班10名幼兒，每名幼兒手拿一個飲料瓶，從起點的大水桶里打水，運到終點的空水桶里，然后跑回到起點，下一個幼兒繼續(xù)。最先將小水桶裝滿的小組為勝。

參加的班級有：小一班、小二班、小三班、小四班、小五班。

中班集體《走木樁》

輪胎12個、奶粉桶18個、獨木橋3個每班15名，幼兒從起點出發(fā)走過輪胎，然后踩上小木樁，最后走過獨木橋后返回到起點，與下一個小朋友擊掌，最先跑完的班級為勝。（若中間幼兒從木樁上不小心掉下來，可以繼續(xù)前進。）

小班個人《穿大鞋運西瓜》

大拖鞋、球每班3組，每組8人。幼兒穿大鞋走到中間抱起西瓜運到終點，最先到達者為勝。每組選前2名。

參加的班級有：小一班、小二班、小三班。

大班集體《跨欄接力跑》

跨欄3個、接力棒3個每組12人，幼兒手拿接力棒快速向前跑，躍過跨欄，跑至終點并返回，將接力棒傳給下一個小朋友，最先跑完的為勝。（若將跨欄碰倒，必須重跨此欄。）

參加的班級有：大一班、大三班和大大班。

中班親子《大腳小腳》紅旗若干面每5對親子分成一組站成一排，幼兒將自己的.小腳踩到家長的大腳上面，并抱緊家長，家長手持一面紅旗，帶著幼兒向前行進，行進過程中要保證幼兒的小腳不落地，先到達終點者為勝。每組選前兩名，每班兩組。

大班親子《爸爸的大鞋子》

爸爸的鞋子、布袋10個、鮮花束、花瓶5個幼兒手拿小花，穿上爸爸的大鞋子，從起點出發(fā)，走至中間，將手中的花交給爸爸，爸爸在布袋里快速跳至終點，把花插入花瓶內(nèi)，游戲反復(fù)進行，插花最多者為勝，每組5人，每班兩組。選前兩名。

參加的班級有：大一班、大三班和大大班。

（三）頒獎

獎項設(shè)置：運動明星班、健康寶寶班、文明寶寶班、快樂寶寶班、最佳啦啦隊

說明事項：

1.遵守比賽規(guī)則，服從裁判決定。友誼第一，比賽第二。

2.各班級教師管理好本班幼兒，注意安全，不在賽場內(nèi)自由走動或奔跑。

3.講清潔，保持比賽場地衛(wèi)生，愛護公共設(shè)施，做文明人。

人員設(shè)置：

1.主持人1-2名

2.總指揮

3.仲裁、場地負(fù)責(zé)人

4.裁判長、裁判

5.發(fā)令員、記錄員、器械保管

6.音響操控

7.攝影、攝像

8.安全、后勤

趣味運動會實行方案設(shè)計篇5

一、活動目的：

為了活躍校園文化生活，增進老師間的友誼，鍛煉老師身體，落實全民健身綱要，經(jīng)學(xué)校研究決定，在學(xué)生運動會后由政教處、體育組共同舉辦教師趣味運動會。

二、組織機構(gòu)：

裁判：

記錄：劉雪飛

照相：潘璐露

三、活動時間：

20__年5月24日（星期五）下午四點

四、活動地點：

學(xué)校操場

五、參加人員：

全校教職員工

六、活動項目：

五人六足、擠牛奶

七、活動形式：

五人六足：參賽者以辦公室為單位

擠牛奶：每隊8人，每組一名隊長

小學(xué)部語文

一、二年級老師一組；隊長：陳良珍

小學(xué)部語文三——六年級老師一組；隊長：李海紅

小學(xué)部數(shù)學(xué)老師一組；隊長：王磊

小學(xué)小科老師和英語老師一組；隊長：戴軒媛

七年級一樓老師一組；隊長：孫權(quán)

七年級二樓老師一組；隊長：朱媛媛

八、活動規(guī)則：

1、五人六足

各隊用布帶子把兩人的異側(cè)腳（一人左腳，一人右腳）的踝關(guān)節(jié)綁在一起，互相摟肩，準(zhǔn)備起跑，必須在起跑先后把腳綁好不準(zhǔn)搶跑，跑到終點為勝出。參賽者以辦公室為單位，選出5人參賽，以時間快慢進行排名。取前五名。

2、擠牛奶

每隊8人，每個隊員相距兩米，第一個隊員手拿海綿沾水后專遞給下一個隊員依次傳遞下去，最后一名隊員把海綿里的水?dāng)D到啤酒瓶子里，然后依次傳遞回去，時間三分鐘，最后瓶里多水多者為勝。

趣味運動會實行方案設(shè)計篇6

一、指導(dǎo)思想

橫山中心小學(xué)趣味運動會是“大家唱、大家跳”活動的延伸，既是認(rèn)真落實貫徹上級領(lǐng)導(dǎo)講話精神的重要體現(xiàn)，又是踐行我校創(chuàng)設(shè)特色學(xué)校的縮影。其目的就是通過德育活動構(gòu)建健康、文明、高雅、和諧的'校園文化氛圍，豐富廣大師生的校園文化生活，營造一個良好的育人環(huán)境。

二、活動目標(biāo)

展示我校學(xué)生熱愛祖國、朝氣蓬勃、積極向上的精神風(fēng)貌，體現(xiàn)學(xué)生陽光、快樂、和諧的校園文化特點。

三、活動對象

中心小學(xué)全體師生、部分家長。

四、活動地點和時間

地點：學(xué)校操場

時間：具體時間待定。

五、活動組織機構(gòu)

領(lǐng)導(dǎo)小組

組長：__

副組長：x

成員：全體教職工

六、競賽項目

本次設(shè)置小學(xué)生項目、幼兒項目、教師項目。小學(xué)生項目分一年級組，二年級組，三年級組，四年級組，五六年級組，每組設(shè)男、女比賽項目。男女組同時比賽，分別計分。

小學(xué)生項目：

（一）跳繩

道具：跳繩

參加人員：每隊三人，共兩隊。

裁判：邵國安

比賽規(guī)則：兩隊ＰＫ，每人跳繩2分鐘，三人累計。多者勝。

（二）兩人三足接力賽

道具：細(xì)繩子若干、接力棒兩個。

參加人員：每隊8人，2人一組，共4組。兩隊PK。

裁判：鄭樹林

比賽規(guī)則：

①以兩人一組參賽，兩組進行PK。

共兩條賽道，每條長20米，寬兩米

②每組每人各有一只腳與對方的一只腳綁在一起，2人拿著接力棒從起點向折返點走去或跑去，通過折返點后傳給另2名隊員，由第二、三、四組依次接力賽跑。以班級為單位進行，共分兩組進行，裁判喊"開始"時，各隊齊出，最先到達終點的隊獲勝。

（三）小小搬運工

道具：乒乓球若干、勺子兩個。

參加人員：每隊3人。兩隊PK。

裁判：龔文池

比賽規(guī)則：參賽隊員用手拿著勺子頭，用勺子將乒乓球放在另一頭，將乒乓球運到5米外指定空盆子里，限時3分鐘，再由第二、三人依此運到前面同一盆子里，量多者勝。

（四）心心相印（背夾氣球）

道具：吹好的氣球12個

參加人員：每隊三組，兩人一組。

裁判：熊水文

比賽規(guī)則：

①以兩人一組參賽，兩組進行PK。

共兩條賽道，每條賽道長十米，寬兩米

②每組2人。名參賽運動員背對背用身體將氣球夾住，每人雙手在背后交握，側(cè)跑完成規(guī)定賽段，如果球落地，則要在球離開身體處由裁判重新放球繼續(xù)賽程。如氣球在途中破掉，則由其它隊員重新?lián)Q一個，并將氣球重新放置于兩人后背間。先到指定地點者勝。

（五）學(xué)生拔河比賽（15人）

道具：拔河用繩

參加人員：按班組隊（五年級18人、六年級15人.其它班分別15人、沒有15名女生的班級10人參賽。）

裁判：倪海東

比賽規(guī)則：3局定勝

①場地制作組入場制作場地執(zhí)行裁判向選手講解規(guī)則，分發(fā)比賽用繩。

②主裁判入場，運動員入場

③執(zhí)行裁判再次檢查繩子，與隊伍人數(shù)。向主裁判示意準(zhǔn)備完畢。

④主裁判法令開始比賽，各執(zhí)行裁判相繼開始發(fā)令比賽

⑤比賽（10分鐘）

⑥結(jié)束比賽，主裁判統(tǒng)計比賽結(jié)果。

幼兒項目：

（六）穿衣接力比賽

道具：外衣兩件，要有扣子（扣子數(shù)量要一致）。

參加人員：每組3人，兩組PK。

裁判：

比賽規(guī)則：每組第一名同學(xué)聽到命令開始穿衣，穿扣好衣服后跑到對面組20米外第二個同學(xué)面前，把衣服脫掉，遞給這個同學(xué)；接到衣服的同學(xué)再穿上衣服跑到對面組傳給下一個同學(xué)，這個同學(xué)穿好衣服后跑到對面。快者勝。

（七）袋鼠跳

道具：蛇皮袋6個

參加人員：6人

裁判：

比賽規(guī)則：6組PK，每人雙腳放進袋子，雙手拿著袋口，跳十米，先到者勝。

趣味運動會實行方案設(shè)計篇7

一、活動宗旨：

為全面貫徹黨的教育方針，及《中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》的精神，認(rèn)真落實“健康第一”的指導(dǎo)思想，讓學(xué)生積極參與體育鍛煉，提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。

1、通過開展親子同樂活動，讓幼兒與家長一起體驗運動快樂，加強家長與孩子之間的情感交流。

2、激發(fā)學(xué)生參加體育活動的興趣，在活動中增強其團結(jié)協(xié)作、遵守規(guī)則的意識，提高幼兒的'身體素質(zhì)。

3、培養(yǎng)幼兒初步的團隊和競爭意識，體現(xiàn)團結(jié)協(xié)作的競賽風(fēng)格。

二、活動時間：20__年__月__日下午1:15—15:00

三、裁判組成員

四、活動項目

1、游戲名稱：夾球接力跳(一年級每組10個家庭，二年級每組11個家庭)

參賽對象：媽媽和孩子共同參與

游戲準(zhǔn)備：皮球8個

游戲規(guī)則：媽媽雙腳夾球在起點作準(zhǔn)備，聽到口令，立即夾著球跳到孩子處，孩子趕快抱起球跑回起點，把球交給下一位媽媽，以此接力,最先完成的班級為勝利。

2、碎碎平安(一年級每組10個家庭，二年級每組11個家庭)

參賽對象：爸爸和孩子共同完成

游戲準(zhǔn)備：氣球若干

游戲規(guī)則：爸爸站在起點，孩子手拿氣球站在家長對面，家長聽到信號后跑到對面孩子處，把孩子手中的氣球吹大、綁好，然后孩子再把氣球坐破，家長等氣球破后，抱起孩子向起點跑去，第二位家長出發(fā)，以此接力，最先完成的班級為優(yōu)勝者。

3、踩石過河(一年級每組10個家庭，二年級每組11個家庭)

參加對象：家長和孩子

游戲準(zhǔn)備：硬紙16張

游戲方法：孩子拿紙給家長鋪路，家長兩腳要依此踩在紙上通過河流，家長和孩子利用兩張紙通過10米寬河，進行接力，最先完成的班級為優(yōu)勝者。

4、兩人親子帶人跳繩(一年級每組10個家庭，二年級組每組12個家庭)

準(zhǔn)備：繩子10根。

玩法：家長和孩子一起站在圈內(nèi)，聽到口令后開始跳，在一分鐘內(nèi)兩人齊心協(xié)力，家長帶動孩子跳，時間到后以班級跳的總個數(shù)相加，最后以總數(shù)最多的班級為優(yōu)勝者。

五、活動程序

1、開幕式：一二年級學(xué)生、家長在正班主任的帶領(lǐng)下集中到大操場，全體裁判員到場。

(1)校長致詞

(2)負(fù)責(zé)人講本次活動須知

2、活動過程。一二年級同時進行，正班主任根據(jù)活動項目對本班學(xué)生和家長帶到指定場地，帶領(lǐng)本班家長參加活動。

3、活動結(jié)束，全體學(xué)生、家長集中大操場進行頒獎活動。

報名辦法：在人人參與的原則基礎(chǔ)上，以班級為單位每個家庭參加一個項目，如遇人數(shù)不夠的，個別家庭可以參加2個項目。希望每個家庭踴躍參加本次親子運動會。

最后主委會根據(jù)各班成績及參賽風(fēng)格評出：最佳風(fēng)采獎、最佳和諧獎、最佳組織獎、精神文明獎等獎項。

【趣味運動會方案】相關(guān)文章：

趣味運動會實行方案設(shè)計篇8

為了迎接青奧會，豐富我校教職工業(yè)余文化生活，樹立“健康第一”理念，經(jīng)學(xué)校工會研究并報校長室批準(zhǔn)，決定召開第十屆教職工趣味運動會，本屆運動會以趣味性為主，提倡全員參與。現(xiàn)將方案公布如下：

一、比賽時間：

10月24號

單項比賽時間：

13：30——15：50；

團體比賽16：00開始

二、比賽地點：

東區(qū)中學(xué)田徑場

三、組別分布如下

1、個人項目分組（分男女組計分）：

男：中青年組（50歲以下含50歲）

女：中青年組（50歲以下含50歲）

老年組（50歲以上）老年組（50歲以上）

2、團體項目分組：小學(xué)1組，小學(xué)2組，中學(xué)1組，中學(xué)2組，國際高中組，行政組

四、個人比賽項目：

1、投靶擲準(zhǔn)

2、足式保齡球

3、自行車慢行

4、飛盤進門大賽

5、定點投籃比賽

6、趕豬賽跑

五、團體比賽項目：

1、抱三球接力

2、三分鐘跳長繩

3、拔河

六、報名方法：

1、個人參賽方法：由組委會統(tǒng)一制定發(fā)放參賽券，每位教職員工憑兩張參賽券在規(guī)定時間內(nèi)可任意游玩兩項指定個人比賽項目。

2、團體參賽方法：由組委會統(tǒng)一發(fā)報名表模板給各學(xué)部部門，各學(xué)部相關(guān)負(fù)責(zé)人將本部門教職工都通知到后進行報名，將組別分清認(rèn)真填寫并校對，一旦交給組委會不得增加和修改，在比賽過程中如有將組別寫錯被查到，將取消比賽成績，不得補賽。

七、獎勵方法：

1、個人項目按成績先后錄取分別頒發(fā)一、二、三等獎，每組別一等獎2名，二等獎4名，三等獎5名。

2、團體比賽取前三名發(fā)一、二、三等獎，名單由各學(xué)部負(fù)責(zé)人提供。

3、凡報名參賽者獲等級獎的，可重復(fù)領(lǐng)取；未獲等級獎的，均發(fā)紀(jì)念獎一份。

八、備注：

1、所有教職工必須在指定時間和地點比賽，遲到作棄權(quán)處理。

2、參賽券轉(zhuǎn)讓給他人或代賽者取消個人成績，只發(fā)紀(jì)念獎。

3、所有的裁判員由組委會統(tǒng)一安排執(zhí)行，裁判員要本著公平、公正、公開的`態(tài)度去工作，讓教職工在愉悅、和諧的氛圍中參與比賽。

4、本競賽規(guī)程最終解釋權(quán)歸大會組委會。

趣味運動會實行方案設(shè)計篇9

活動目標(biāo)

（一）幼兒發(fā)展總目標(biāo)

1.增強對體育活動的興趣，發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。

2.懂得在活動中要合作、謙讓、遵守規(guī)則。

3.要敢于面對并克服困難，增強面對挑戰(zhàn)的意志力。

（二）家長發(fā)展目標(biāo)

1.增進親子間的`感情交流及合作。

2.增強對親子活動教育價值的認(rèn)識，并積極參與幼兒園親子活動。

3.增進家長與教師之間感情交流。

（三）教師發(fā)展目標(biāo)

1.促進家園之間的溝通交流，增進相互間的感情和信任。

2.充分發(fā)揮教師的主體能動性，鍛煉其組織能力、協(xié)調(diào)能力及觀察能力。

活動準(zhǔn)備

1.材料：9個大獎狀、記號筆、插線板、充氣棒（幼兒每人一個）、手花和馬甲（幼兒每人一個）、溜溜布（一班一條）、國旗貼紙（家長與幼兒每人一個）、班牌、音響話筒、游戲音樂、向日葵（教師健美操人手一兩個）電池、即時貼地標(biāo)、橫幅、米老鼠等服飾。

2.提前標(biāo)記場地、掛橫幅、教師穿玫紅色園服。

3.各班統(tǒng)計參與家庭名單，攜帶點名冊、為家長與幼兒分發(fā)國旗貼紙貼在臉上、幼兒口號準(zhǔn)備（可加舞蹈動作，口號積極向上、健康運動即可。）

4.試音樂踩場地：11月14日放學(xué)

5.各班統(tǒng)計家長志愿者，每班兩名。（其中一個兼拍照）

6.人員安排

拍照：王老師、倪老師、孫老師主拍，各班老師輔拍。

主持：郭老師、朱老師

美篇：鄒老師

器材運送：李大姐（運送）、趙老師、龔老師（清點材料、獎品箱標(biāo)數(shù)）

各環(huán)節(jié)背景音樂：彭老師、王老師（周四下班前確定）

班級器材整理：各班保育員（兩個大框、馬甲、班牌、手花、國旗、貼畫、溜溜布、垃圾袋）

其余材料整理：王老師、倪老師（9個大獎狀、記號筆、電池、即時貼地標(biāo)、橫幅、米老鼠等服飾、向日葵、插線板）

具體活動方案及流程

1.運動員繞場（每班兩隊，并列排開，舉牌繞場喊口號后回原位，經(jīng)典誦讀隊先走，接著全體教師走場，最后從小班依次進行）

2.扯橫幅拍合照，喊出集體口號

3.全體變U形隊伍

4.園長致辭

5.教師領(lǐng)唱《歌唱祖國》

6.幼兒經(jīng)典朗誦表演

7.教師健美操

8.米奇互動游戲（各班老師抓拍照片）

9.變回繞場隊形在操場中間散開（班與班拉開距離）

10.親子互動游戲

☆溜溜布游戲

（1）空中漫步：家長們站兩排把溜溜布抬高，小朋友從上面慢慢爬過。大班嘗試站立行走，中班爬，小班滑。

（2）大小海浪：小朋友和家長分兩縱隊站在溜溜布兩側(cè)，聽從主持人口令抖動溜溜布。

（3）穿越火線：家長分兩縱隊抖動溜溜布，幼兒在溜溜布下穿梭。

（幼兒站兩隊在溜溜布的一頭，玩好回到隊伍最后）

（4）賽龍舟：幼兒并一對坐在溜溜布上，雙手抓牢布的邊緣，拿起至膝蓋處成小船狀，聽主持人口令左右搖擺。

（家長也并一隊坐幼兒左側(cè)的地上，手搭前人肩膀進行搖擺，教師、保育員此時把充氣棒運到班級后方。）

（5）傳空氣棒比賽：家長幼兒保持賽龍舟隊形不變，保育員在后方傳空氣棒，先傳玩的班級獲得第一名，以班級人數(shù)最少的為準(zhǔn)。

（各班老師用秒表計時，統(tǒng)一報送給阮主任，比賽結(jié)束后立即填寫?yīng)劆睿Ｓ龁T同時卷起溜溜布撤走）

☆空氣棒游戲（每班兩隊同時進行）

游戲開始開始前，大家聽口令，每班從最后一位家長開始向前傳充氣棒，先傳完的記1分。

（1）鉆：家長彎腰將空氣棒立在地上形成三角區(qū)域，讓幼兒在家長和空氣棒中穿行。

（2）拉：家長與幼兒用充氣棒做拉大鋸游戲。

（3）跳、跑：家長將空氣棒橫放在地上，讓幼兒在空氣棒之間跳著前行，第二圈時家長做打地鼠狀，幼兒向前跑躲避。

（4）頂：家長和幼兒相對站好，用頭部頂住空氣棒兩端并完成主持人口令。期間空氣棒不得用手觸碰。

11.放松運動：家長與幼兒交流情感，放松身心。

12.結(jié)束：頒獎、家長與幼兒將充氣棒拋起。

13.散場時教師與保育員站一起，有序發(fā)放獎品，保育員拿框收馬甲。

14.家長、孩子和老師清理會場，把器械歸位，收拾會場的衛(wèi)生。

趣味運動會實行方案設(shè)計篇10

場地：操場、室內(nèi)體育館

時間：11月12日下午1點

人員：面向全體研究生，盡量以團體報名

游戲如下：

一、兩人三足

1涉及人數(shù)：每次進行6組×每組2人=12人×4輪=一共48人

2時間：20分鐘

3過程：(1)玩法：兩名同學(xué)一組，用繩子將兩個人其中一條腿綁在一起行進，賽道100米，6組同時進行，取前4名重新組隊，進行八人九足升級賽。

(2)升級賽:根據(jù)上一輪比賽，取得前4名的組成新的隊伍，每次進行兩組，共兩輪。

(3)評判標(biāo)準(zhǔn)：比賽采取秒表計時的評判標(biāo)準(zhǔn)，因人數(shù)較多，所以只取一組冠軍。

二、托球50米賽跑

1涉及人數(shù):1人/1隊×6=6人(6個人同時比賽)×5輪=一共30人

2時間:20分鐘

3過程:(1)玩法：用羽毛球拍托網(wǎng)球跑，全程50米，跑道25米處設(shè)有障礙水桶，選手遇障礙處需繞水桶一圈，然后繼續(xù)用羽毛球拍托網(wǎng)球到終點。比賽全程不得用手扶拍或球，若途中網(wǎng)球掉落需要撿起并繼續(xù)托起直到終點。

(2)賽制：共比賽五組，每次六個人，五組的冠軍再進行冠軍賽，最終決出一二三等獎。

(3)評判標(biāo)準(zhǔn)：比賽采取秒表計時的評判標(biāo)準(zhǔn)，以比賽用時長短決定勝負(fù)。

三、螃蟹賽跑

1涉及人數(shù)：每次進行4組×每組4人=16人×3輪=一共48人

2時間：20分鐘

3過程：(1)玩法：隊員4人為一小組參賽，賽道長50米。一次4組同時比賽，成縱隊站在起點線。聽到預(yù)備信號時，同組4人背對背用軀干夾抵住一籃球。聽到開始信號后，4人像螃蟹狀橫著向終點線跑去。

規(guī)則：中途若球落地，必須從落地處夾起才能繼續(xù)進行

(2)評判標(biāo)準(zhǔn)：比賽采取秒表計時的評判標(biāo)準(zhǔn)，以比賽用時長短決定勝負(fù)。所用時間最少的3組獲獎。

四、4×100米趣味接力賽

1涉及人數(shù)：4隊×4人=16×3輪=一共48人

2時間：比賽一組五分鐘，三組共維持在二十分鐘。

3過程：(1)玩法：操場共400米，分為4段接力，每人100米。每隊需要四人參加，一次進行四隊，分三次進行。

①第一個一百米：操場共有8條跑道，8條跑道上設(shè)有8個椅子。

隊員分別于第一，三，五，七條跑道上起跑。四個隊伍的第一名隊員同時集合于起跑線，聽到吹哨聲同時起跑。在50米處設(shè)有一道關(guān)卡，即把置于自己跑道上的椅子上的3個乒乓球夾到右邊跑道的的椅子上。(旁邊會有工作人員進行監(jiān)督)完成這項任務(wù)后繼續(xù)奔跑，把接力棒傳給下一個隊友。

②第二個一百米：四個隊伍的第二個隊員繼續(xù)進行賽跑，在50米處設(shè)有一道關(guān)卡，即撿起地下的籃球，連拍10下(旁邊會有工作人員進行計數(shù))之后再繼續(xù)奔跑，把接力棒傳給下一個隊友。

③第三個一百米：四個隊伍的第三名隊員繼續(xù)進行賽跑，在80米處設(shè)有一道關(guān)卡，即需原地跳繩10下(旁邊會有工作人員進行計數(shù))

之后再繼續(xù)奔跑，把接力棒傳給下一個隊友。

④第四個一百米：沒有關(guān)卡，憑借速度決出勝負(fù)。

(2)評判標(biāo)準(zhǔn)：按照速度快慢，分別決出三組的第一名并頒發(fā)獎品。

五、仙人指路

1涉及人數(shù)：2人/隊×5組=10人×3輪=一共30人

2時間：20分鐘

3過程：(1)玩法：賽道長50米，賽前在每個賽道的不同位置布置上桶、椅子、球、礦泉水等障礙物。一組兩人，其中一人被蒙住雙眼，另一

人負(fù)責(zé)指引道路。只能通過語言溝通，不能攙扶。被蒙住雙眼的必須按照比賽設(shè)定的路線，越過路障。如在行進過程中碰到路障，每碰一個路障時間加十秒，在最后計算時間時計入總時間。比賽以用時最短為獲勝。

(2)評判標(biāo)準(zhǔn)：所有組比賽結(jié)束后，用時最短的3組獲獎。

六、蘿卜蹲

1涉及人數(shù)：10人一組×8組=一共80人

2時間：20分鐘

3過程：(1)玩法：將每組用不同的顏色命名。比如現(xiàn)在我們有五組參與者，于是命名為：黃蘿卜，白蘿卜，綠蘿卜，青蘿卜，紅蘿卜。隨機選中其中一組為開始組，這組成員邊做蹲起動作的同時邊說“x蘿卜蹲，x蘿卜蹲，x蘿卜蹲完Y蘿卜蹲。”說完的同時用手指相應(yīng)的蘿卜組。

比如從黃蘿卜開始，則黃蘿卜的成員邊做蹲起邊說“黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲完綠蘿卜蹲”，說完的同時用手指綠蘿卜組。如果黃蘿卜最后指定的小組不存在，或者黃蘿卜用手指的小組與口中說的小組名字不符，則黃蘿卜被淘汰。

例：

①黃蘿卜說“黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲完黑蘿卜蹲”，但是在這場活動中沒有黑蘿卜組(或者黑蘿卜組已經(jīng)被淘汰，不在場上)，則黃蘿卜被淘汰。

②黃蘿卜說“黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲完綠蘿卜蹲”，但是手里指的是紅蘿卜組，則黃蘿卜依然被淘汰。

接下來綠蘿卜組開始按照步驟三進行蹲起和喊口號，然后指定下一組做蹲起的蘿卜組。每當(dāng)有小組犯錯誤時便按照后文說的注意事項中的淘汰規(guī)則進行淘汰。

如此循環(huán)，直到場上還剩下最后一組沒被淘汰的為勝利組。

(2)賽制：此游戲根據(jù)現(xiàn)場時間控制可進行兩次，第二次玩的時候不能再使用上一次用的顏色。

(3)評判標(biāo)準(zhǔn)：因人數(shù)較多，所以只取一組冠軍。