2023南京外國語學校方山分校中考分數線多少?預估今年中考分數線560分的同學有希望上。下面是小編給大家帶來的2023南京外國語學校方山分校中考分數線參考，歡迎大家閱讀轉發!

2023南京外國語學校方山分校中考分數線參考

南京外國語學校方山分校科技高中：今年招收100人，面向原市區及江寧區進行招生，600分以上公辦收費，560分以上可以放心填報。

中考生必備的減壓技巧

治愈系音樂療法

治愈系音樂療法是心理療法中的一種，它能夠通過心理作用影響人們的情緒與行為，從而達到促進健康和消除疲勞的目的。

當我們在學習間隙或學習之后，可以通過聽音樂來達到消除疲勞的目的。但所聽的音樂必須是"純音樂"，也就是沒有歌詞的優雅的音樂旋律。如貝多芬的《田園交響曲》、海頓的組曲《水上音樂》等。音樂中如果帶有文字的話，文字信息將進入大腦，會導致大腦得不到充分的休息。另外，在聽音樂時，不要邊聽音樂邊思考其他問題，應該盡可能的陶醉在音樂之中完全的休息，只有這樣才能使學習疲勞得到徹底的消除。

把握時間，學會休息

安靜性休息是指睡眠和閉目養神。睡眠是最基本的、最重要的而且是不可取代的休息。人在睡眠時，體內各器官的代謝活動降低，大腦皮層由興奮轉為抑制，耗氧減少，有利于血液中養料、氧氣的自我補償，以積聚精力。既保護了神經細胞，避免過度疲勞，又促進了神經細胞功能的恢復。

活動性休息又稱積極性休息，如散步、打球和輕微的體力勞動等，也可以與他人聊天。交替式休息是指將各種不同性質的學科交叉在一起來學習，如文、理科穿插復習，這樣，大腦皮層的神經細胞不僅不會疲勞，而且還有相互促進的作用。

善于科學安排時間

學生在一天或一周內的不同時間段的學習效率和疲勞情況是有差異的。如上午的二、三節課為效率最高時期，而第四節課是較為疲勞的時期;一周中的周二、三、四為最佳學習日，周一和周五、周六為思想容易渙散、情緒波動的時期。

我們要注意各科學習時間的合理搭配，做到文理相同、抽象性為主的學科和形象性為主的學科交替、腦力活動與體力活動交替、內容多的與內容少的學科交替，使神經活動得到調節，減輕大腦的疲勞程度。

如何在中考時變的自信輕松

我們關注身心的良好狀況，正確認識和對待失眠、例假等生理現象和身體的不適，不要主觀夸大問題的嚴重性，給自己積極的心理暗示，開始學習 前，用一分鐘時間想象最自豪、最愉快的畫面，并在心中默念三遍“我一定能高效復習”，然后充滿信心、精神振奮地投入學習。另外，勞逸結合、一張一弛很重 要。雖然主觀上想抓緊時間學習，但大腦在疲勞狀態下會罷工的。

2024中考正確的應考策略

要不要把卷子先看一遍

這個問題不需要統一認識，完全依照考生的習慣而定。有些考生習慣把卷子瀏覽一遍，然后再做答，這是可以的。有些考生習慣于做一題看一題，這也是可以的。但是語文試卷的作文題還是要先看一看，知道是什么題就可以了，不必構思，千萬不能一邊答題一邊構思作文，這樣容易出錯。

遇見不會做的題怎么辦

正式中考時，有一個答題時間分配問題，平時訓練要有意識地培養分配答題時間的習慣。如果遇到一些找不到切口的試題或者做了一半就做不下去的試題可以做個記號，暫時放一放，先做下面的題。停留時間過長不僅耽誤時間，還會影響情緒。

新材料、新情景沒見過怎么辦

中考試題基本沒有書本上的成題，即便是一些容易的題也是書本上的成題經過改造后呈現出來的。材料沒見過，情景是新的這是命題者的初衷。在"知識篇"中我們提到過命題專家在命題時表現出來的幾個特點，"材料在外，答案在內"，"起點高，落點低"，"熟悉當中考查陌生，陌生當中考查熟悉"，就是說命題專家要給考生創造新情景，提供新材料，讓考生直面社會的熱點問題、難點問題，讓考生運用已有知識去解釋、分析、解決這些問題。新材料、新情景完全可以用我們已經掌握了的知識，已經具備了的能力去解決它。

中考考場答不完怎么辦

有些學科的試卷在規定的時間里做不完，特別是數學、理綜這些理科試卷，這也是正常現象。試卷有一個長度標準，試卷長度是指試題量與考試時間的一個相宜程度。命題時對試卷的長度有一個限制：中等程度以上的考生在規定的時間里可以完成全卷，這就是試卷長度的標準。為什么規定是中等程度以上考生可以答完?這和錄取率有關，就全國而言我們的平均錄取率是在50%，因此指標就設定在中等程度以上考生。有一個問題要提醒考生，沒有做完是不是就上線無望呢?這不一定!第一，決定上線與否是總分，某一兩個學科答不完不見得總分不夠;第二，"做完"與"做對"是兩個概念，如果后面個別題沒做完，前邊的題正確率高，也完全可以得高分。