心理健康是一種持續而用心的適應狀態，意味著一個人不僅能獲得自身的平衡，而且可以做到與環境基本協調。下面是小編給大家帶來的心理健康教案模板范文最新7篇，歡迎大家閱讀轉發!

心理健康教案模板范文最新（精選篇1）

一、教學目標：

（1）正確理解健康的完整概念；掌握心理健康的基本內涵。

（2）確立保持與增進身心健康的正確態度與行為方式。

二、教學重點：

（1）健康的概念

（2）健康的表現形式

三、教學步驟：

（一）健康的概念：

在身體上、精神上和社會交往上保持健全的狀態。

人們對健康的理解往往是不同的。有人認為沒有病就是健康的，這種理解是不全面的，還有人沒有疾病、身體強壯就是健康，這種理解當然進了一步，但還是不夠完整。健全的身體狀態除了身體無疾病、無缺陷外，還應包含體格健壯，各器官系統機能良好，有較好的適應外界環境能力和對疾病的抵抗力等。

（二）什么是心理健康：健全的精神是指心理方面的狀態。

盡管心理健康的標準因社會、時代、文化傳統和民族的不同而有很大的差異，但人們認為以下三條應是心理健康的人所共有的：

（1）自我控制的能力：心理健康的人善于控制自己的情緒，不為一點小事而激動，不會一遇問題就緊張、慌亂，更不會任憑情緒發泄做出越軌的行為，而是沉著、冷靜，善于理智地處理各種事務和問題。

（2）能正確對待外界的影響：一個人在生活中總會遇到各種問題，有成功，也會有挫折和失敗，外界的影響也是各種各樣的。心理健康的人總是能客觀地、實事求是地對待外界各種影響，既不因勝利而沖昏頭腦，也不因挫折而灰心喪氣，能恰如其分地估計周圍發生的一切，應付自如。

（3）保持內心平衡的滿足狀態：心理健康的人有自知之明，處事樂觀，從不提出超越現實條件的過高要求，知足常樂。另外，從社會交往的角度看，一個健康的人總是樂于同他人交往，在群體生活中能協調相處，互相尊重，樂于助人，態度熱情，關系融洽。健康的人還總能從容地承受生活和工作中的`各種壓力而不感到過分疲勞。

（三）身體健康與心理健康的關系

（1）身體健康是心理和社會交往健全狀態的物質基礎。一個人若是健康欠佳或是疾病纏身，自然會或多或少地影響其他兩個方面。心情不好、社會交往不正常或在群體生活中關系緊張，也會在一定程度上影響身體健康。

（2）人們要維護和保持自己的健康，除了注意身體健康外，還要注意保持健全的精神狀態和健全的社會交往。

（3）為了有效地保持和增進身心健康，我們必須樹立正確的生活態度。在家庭、學校、社會與人的交往中要嚴天律已，寬以待人；要善于正確地理解對方，并建立起協調融洽的生活氛圍；要正確對待生活中碰到的挫折和失敗，做到意志堅定，百折不撓，勇于進取。

心理健康教案模板范文最新（精選篇4）

一、班會目的:

現在學生基本上是獨生子女，他們在家里是典型的“小皇帝”、“小公主”，由于父輩和祖輩的溺愛，他們大多形成以自我為中心、自私自利的性格。這樣就使得他們缺乏團結合作的精神，從而導致同學之間相處的補融洽。學會合作，不僅可以改善他們相互間的相處，還可以提高他們在學習、生活等各個方面的效率。

通過班會讓學生認識到合作的重要性，在生活中樂于與他人合作，做一名既利己又利人的人。

二、班會目標:

充分調動學生參入的積極性，力爭引起學生情感的共鳴，達到潛移默化的育人效果。

三、班會準備:

資料收集、視頻準備、挑選主持人、課件制作

四、班會過程:

主持人講述故事（PPT放映）：有兩位旅行者在茫茫的戈壁灘上迷失了方向，饑餓、疲憊把他們折磨的不成人樣，隨時都有倒下的可能，冥冥之中，出現了一位老者，老者告訴這兩位旅行者，他有兩樣東西可以挽救他們的性命：一筐魚、一根魚竿，他們可以選擇其中的一件，幫助他們渡過難關，其中一人選擇了魚、一人選擇了魚竿，選擇魚的旅行者原地生火烤魚，以拒絕饑餓的折磨，另一個則拿著魚竿朝遠方走了，請同學們設想他們的命運如何？

同學們紛紛發表自己的看法，大致上回得出以下答案。

（1）選擇魚的旅行者吃了魚有了足夠的能量，所以他能走出困繞之地，選擇魚竿的旅行者因為沒有能量的補給，所以最后只有葬身茫茫的隔壁灘。

（2）選擇魚竿的旅行者因為有了魚竿所以看到了希望，產生了力量，所以他找到湖泊，用魚竿釣魚，儲備了足夠食物，所以最終有機會脫離隔壁灘的束縛，選擇魚的旅行者只是滿足他一時的饑餓，但是一筐魚不足以助他走出隔壁灘，所以他只有死路一條。

（3）兩者都不能脫逃，選擇魚的旅行者吃完魚后最終沒有逃脫餓死的命運，選擇魚竿的旅行者沒有找到湖泊，最終也會被餓死。

（4）兩者都有可能成功脫逃，一筐魚的能量足以助選擇魚的旅行者逃離，選擇魚竿的旅行者也找到了湖泊，也能從湖泊中釣到魚。

主持人繼續講述未完的故事（PPT放映）：后來人們發現選擇一筐魚的旅行者餓死了，選擇魚竿的已經看到湖泊了，但是饑餓榨盡了他最后一絲的力氣，他死在離湖泊幾千米遠的地方，但是后來同樣的經歷又發生在兩位旅行者的身上，最后他們成功的脫險了，你能想出他們是怎樣脫險的嗎？

主持人：同學們你對這個故事有何感想呢？

同學各抒己見，能夠初步理解合作的意義。

班主任總結：聽了同學們的討論、爭論之后的見解，我深受啟發。我認為當今社會有兩種人最為可悲：一種是不會學習的人，另一種是不會合作的人，故事中展示給我們的不就是合作的道理嗎？有一首歌叫眾人劃漿開大船，只要我們有一個共同的目標，任何人都是我們需要團結的對象，只有齊心合力，團結協作，才能到達成功的彼岸。合作是使1+1>2的相處之道，一只螞蟻的力量是微不足道的，一群螞蟻的力量卻是不可忽視的。

主持人：如果部分同學還沒有充分理解合作的重要意義，那么請看以下視頻三個和尚的故事。（播放視頻：三個和尚沒水喝。大意是：一個和尚挑水喝，兩個和尚抬水喝，三個和尚沒水喝。）

主持人：如果你是寺廟的長老，你能想出什么辦法讓三個和尚都能自覺挑水呢？

學生分成8個小組討論，并派代表發表意見。

班主任：時間不多了，我們不再多作討論，因為我們的身邊就有這樣的例子，請同學們聯系一下身邊各種關于合作的故事，每組寫一篇班會報告，字數、上交與否不做限制……

主持人宣布主題班會結束。

心理健康教案模板范文最新（精選篇5）

一、活動名稱：

"和諧心靈，健康成長"心理健康主題班會

二、班會背景：

五月份是心理問題的高發期，為了引導同學們關注自身的心理健康，在情緒波動時懂得自我調節。同時，也為了迎接"525大學生心理健康日"的到來。

三、班會時間：

__年5月16日晚上7：30-9：00

四、班會地點：

教學樓a103教室

五、與會人員：

國貿0982全體同學

六、活動流程：

1、活動前期：

策劃活動的內容，步驟，細則，班委討論具體活動策劃書。

2、活動中期：

準備教室，材料，人員安排，班委從下午__開始精心地布置教室。

3、活動中期：

按照策劃書上的活動安排，由主持人引導，讓全體同學對心理與成長有個初步的了解，大家一起參加到班會活動中。

七、班會影響：

1、通過這次班會，我們了解了我院心理健康和教育的管理，服務機構以及服務內容。心理委員黃瓊的發言，讓我們更深的了解了心理與個人成長的重要關系。

2、在班會安排的自由發揮時間里，黃偉，張環，彭雨峰勇敢的走上臺為大家表演節目，帶動了大家的活動積極性。

3、整個活動過程中，同學的熱情都很高漲，絕大多數同學都參與進來了。其中劉葉紅同學在短時間內甚至表演了三個節目。大家在"討論主題話題"的環節中主動發言，各抒己見，讓大家了更多關于主題的新穎的觀點。加強了我們對心里健康的重視。在"講優點"環節中，幾乎每個同學都指出了另一個同學身上的優點，有助于同學之間的了解，增加了同學之間的交流。再來談談本次活動的主持人。主持人由胡中平跟彭玉潔擔任，他們為此次活動投入了相當大的精力，會前積極認真的準備臺詞，會中積極配合并鼓勵大家參與活動。

4、活動中準備的小游戲，除了3個人以外，大家都參與到了游戲中來，拋開談話節目的嚴肅氛圍，大家玩在一起，樂在一起，奔入我們快樂成長，團結生活的主題。

5、班會結束后大家一起打掃教室。

6、在活動的過程中我們不僅對心理鍵康與成長有了更深的認識，同時我們也看到了同學之間的互幫互助，增進了彼此之間的了解，達到了本次活動的目地。所以說，本次活動相對而言是比較成功的。

心理健康教案模板范文最新（精選篇6）

在大學里，生活要度過三年，在不斷學習和生活中，大學生經常會遇到一些問題，雖然不是很窘迫，比例也不高，但是這足以引起我們的重視了。因為大學生受教育多年，心理素質和思想素質都得到不少的提高，出現一點問題我們也要關注。

一、活動背景

據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度的大學生比例高達25％―30％，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學，這些方式已不能滿足廣大同學的要求。因此在今年“5.25”大學生心理健康日來臨之即，學校心理健康教育中心特組織開展心理主題班會活動,讓心理健康教育走進班級。

二、活動目的

1、讓同學懂得交友應注意的誤區，通過活動，消除困惑，走出誤區，了解彼此；

2、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。

三、活動宗旨

“不管我們是否熟悉，當我們坐在一個教室，我們就是一家人。”

四、活動主題

“打開心扉，暢游愛的海洋”

五、活動形式

主題班會；全班互動、交流

六、活動時間

__年__月（具體待定）

七、活動地點

具體待定

八、活動策劃負責人：

機電101班全體班委

九、活動過程

1、向同學們介紹一下525大學生心理健康日的由來。

2、介紹大學生心理健康的重要性、學校心理健康教育的服務機構以及服務的內容。

3、同學們討論主題話題

同學們，今天我們要用一節課的時間來聊一個話題，這個話題就是——友情。可以說，朋友在我們的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到這樣一句話：“已過中年，人在很大程度上是為了朋友們活著。朋友無論在何時，都是我們遠行萬里的鼓勵者和送別者。”那么，在同學們拳頭大小的心中朋友又占據了怎樣的位置呢？今天我們就來討論一下友情這個話題。

話題一：什么是友情什么是朋友

如果說友誼是一顆常青樹，那么，澆灌它的必定是出自心田的清泉；

如果說友誼是一朵開不敗的鮮花，那么，照耀它的必定是從心中升起的太陽。

話題二：友情是廣博的，不在乎距離

4、對一些典型案例的思考

北京某大學__級女學生奚某因涉嫌盜竊同學寶 來汽車被海淀檢察院起訴到法院，這是近年來北京市一起大學生盜竊案。

21歲的犯罪嫌疑人奚某是北京某大學__級學生，平時與一同學不和，且一向看不慣其平素處處炫耀自己有錢、目中無人的做派。__年11月11日，奚某利用學校上課收作業的時機，趁同學不備將其上衣兜內的車鑰匙偷走，隨后將其放在校內停車場的白色寶 來1.8t型轎車偷走，該車價值人民幣246733元，同時偷走車內現金人民幣10000元，美元2100元（價值人民幣17408元)，奚某于第二天被查獲歸案。

據了解，近年來大學生特別是女大學生校園盜竊增多，但是該案盜竊數額特別巨大，居近年來大學生犯罪之首。

5、組織每位同學都講講自己的優點，讓大家了解彼此。

6、班會滿意度調查

7、請班主任總結發言

十、活動意義：

通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關系。同時在校院里掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。

心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到！

心理健康教案模板范文最新（精選篇7）

一、活動內容：

調整心態，把握成功

二、活動目的：

1.初三年級的學習激烈緊張，學生要有很好的心理素質才可以更好的適應初三年級的學習生活。這次活動，就是讓學生擁有積極健康的心態，適應初三年級緊張而忙碌的學習，渡過人生第一個艱難時刻。

2.通過主題活動，宣傳心理健康教育知識，培養同學們積極健康的心理，讓學生管理自己的情緒，使其擁有積極穩定的情緒。

3.讓家長更了解學生的壓力，理解學生的心理，能與學生真情溝通，使家庭教育和學校教很好相結合。

三、過程與方法：

在大家自主、合作、探究的過程中，培養學生，敢于表達自己的想法，培養學生的團結互助的精神，從而達到以上的活動目的。

四、課前準備：

收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學生用名人的事例來激勵鼓舞自己。

五、活動口號：

“關愛心靈，擁抱陽光，從現在開始”。

六、活動過程：

(一)學生齊背班級口號。

(二)打開心窗，說說心理話：(讓學生談談自己上初三以來的感受，了解學生的心態如何。分析學生存在的幾種心理問題。)

時光荏苒，光陰似箭，同學們帶著理想，到上峰中學追求知識，已經是第三年了。我們同學感受到初三年級的學習和以前有什么不同，我們一定有深刻的感受吧。我們交流一下好不好?

聽了同學們的心聲，老師深刻的理解大家，求學的路真是苦呀。有些同學，天天這樣的想法，你們不痛苦嗎?大家知道嗎?這是一種不良的心理，它會影響著你們在初三年級的學習。老師把你們的心理歸納了一下。

1、壓力或焦慮心理。學校課業任務繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學生精神壓力越來越大。

2、厭學心理。這是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習不好的同學不愿學習，就連成績很好的同學也有這種傾向。

3、人際沖突心理。包括與老師、家長、同學的`沖突，生活在一起不和諧、不協調的人際關系中主要表現：

(1)曲解老師、心理不平衡

(2)不主動理解人，卻渴望理解萬歲

(3)不能悅納父母，家庭關系緊張

(三)講故事，明道理。

大家先看一個故事，看看這個故事，告訴你一個什么道理?(略)人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異!很小的差異就是所具備的心態是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標志就是他的心態，如果一個人的心態是積極的，樂觀的面對人生，樂觀的接受挑戰和應付困難，那他就成功了一半。大家說一下，積極的心態有哪些?

讓學生明白要想成功，首先要有積極的心態。

1.積極的心態有：樂觀、熱情、大度、奉獻、進取、自信、必勝、勇敢、堅強、有意志力、有強烈成就感等

2.林肯的失敗、成功史：(堅定的信念，積極的心態，讓林肯成功。讓學生明白，成功的道路充滿了荊棘，在失敗挫折面前，我們要更勇敢、更堅強，更有意志力，才會贏來成功

(四)自我調節。

我們是初三年級的學生，我們要學會生存，學會適應。環境無法改變，學會自我調節。我們可以改變的是自己的心境。大家說一下，你這些不良的思想，用哪些辦法解決?歸納方法：

1.堅定理想，用名人名言，名人事例鼓勵自己。

2.自我調整，寫心理日記宣泄。

3.自我積極的暗示。

4.找老師說心理話，或找知心朋友說心事。

5.聽音樂。

6.運動等。